Γιατί ο αυχένας μου πονάει μετά από ασκήσεις κοιλιακών στο γυμναστήριο;

Γιατί ο αυχένας μου πονάει μετά από ασκήσεις κοιλιακών στο γυμναστήριο;

1. Εμβιομηχανική του Πόνου κατά τους Κοιλιακούς Ο πόνος στον αυχένα κατά την εκτέλεση κοιλιακών οφείλεται στη λανθασμένη επιστράτευση των καμπτήρων μυών του τραχήλου αντί των κοιλιακών μυών. Οι ασκούμενοι συχνά τραβούν βίαια το κεφάλι τους προς τα εμπρός με τα χέρια δημιουργώντας τεράστια μηχανική πίεση στην αυχενική μοίρα. Αυτή η κακή εμβιομηχανική προκαλεί μυϊκή … Περισσότερα

Γιατί ο αυχένας μου πονάει την επόμενη μέρα μετά από μια βόλτα σε τρενάκι λούνα παρκ;

Γιατί ο αυχένας μου πονάει την επόμενη μέρα μετά από μια βόλτα σε τρενάκι λούνα παρκ;

1. Παθοφυσιολογία του Πόνου μετά το Λούνα Παρκ Ο πόνος στον αυχένα μετά από μια βόλτα σε τρενάκι λούνα παρκ οφείλεται κυρίως σε έναν ελαφρύ τραυματισμό δίκην μαστιγίου. Οι απότομες επιταχύνσεις και επιβραδύνσεις αναγκάζουν το κεφάλι να κινηθεί βίαια μπροστά και πίσω προκαλώντας υπερδιάταση των αυχενικών μυών και συνδέσμων. Ο τραυματισμός αυτός προκαλεί καθυστερημένη φλεγμονή … Περισσότερα

Γιατί ο αυχένας μου κάνει κρακ και τρίξιμο συνεχώς όταν γυρίζω το κεφάλι μου;

Γιατί ο αυχένας μου κάνει κρακ και τρίξιμο συνεχώς όταν γυρίζω το κεφάλι μου;

1. Μηχανισμός Παραγωγής των Ήχων στον Αυχένα Το συνεχές τρίξιμο και ο ήχος κρακ στον αυχένα οφείλονται συνήθως στη δημιουργία και άμεση ρήξη φυσαλίδων αερίου μέσα στο αρθρικό υγρό των σπονδύλων ένα φαινόμενο γνωστό ως σπηλαίωση. Παράλληλα οι τένοντες και οι σύνδεσμοι που γλιστρούν πάνω από τις οστικές προεξοχές κατά την κίνηση παράγουν παρόμοιους ήχους. … Περισσότερα

Γιατί ο αυχένας μου γίνεται απίστευτα δύσκαμπτος και πονάει όταν κοιμάμαι χωρίς μαξιλάρι;

Γιατί ο αυχένας μου γίνεται απίστευτα δύσκαμπτος και πονάει όταν κοιμάμαι χωρίς μαξιλάρι;

1. Βιομηχανική της Αυχενικής Μοίρας Κατά τον Ύπνο Η δυσκαμψία και ο πόνος στον αυχένα μετά από ύπνο χωρίς μαξιλάρι οφείλονται στην απώλεια της φυσιολογικής αυχενικής λόρδωσης. Το κεφάλι υπερεκτείνεται ή κάμπτεται αφύσικα προκαλώντας παρατεταμένη μηχανική τάση στους μύες και τους συνδέσμους της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η ανισορροπία οδηγεί σε μυϊκό σπασμό και μικροτραυματισμούς των … Περισσότερα

Γιατί ο αυχένας μου είναι σφιγμένος και πονάει αφού κοιτάζω το κινητό μου όλη μέρα;

Γιατί ο αυχένας μου είναι σφιγμένος και πονάει αφού κοιτάζω το κινητό μου όλη μέρα;

1. Παθοφυσιολογία του Συνδρόμου Κεκλιμένης Κεφαλής Το σφίξιμο και ο πόνος στον αυχένα μετά την παρατεταμένη χρήση κινητού τηλεφώνου προκαλούνται από το σύνδρομο κεκλιμένης κεφαλής. Καθώς το κεφάλι γέρνει προς τα εμπρός το πραγματικό βάρος που υποβαστάζουν οι μύες του αυχένα πολλαπλασιάζεται φτάνοντας έως και τα είκοσι επτά κιλά. Αυτή η μόνιμη ισομετρική συστολή οδηγεί … Περισσότερα

Γιατί ο αυχένας μου πονάει μετά από ασκήσεις κοιλιακών στο γυμναστήριο;

Γιατί ο αυχένας μου πονάει μετά από ασκήσεις κοιλιακών στο γυμναστήριο;

1. Εμβιομηχανική του Πόνου κατά τους Κοιλιακούς Ο πόνος στον αυχένα κατά την εκτέλεση κοιλιακών οφείλεται στη λανθασμένη επιστράτευση των καμπτήρων μυών του τραχήλου αντί των κοιλιακών μυών. Οι ασκούμενοι συχνά τραβούν βίαια το κεφάλι τους προς τα εμπρός με τα χέρια δημιουργώντας τεράστια μηχανική πίεση στην αυχενική μοίρα. Αυτή η κακή εμβιομηχανική προκαλεί μυϊκή … Περισσότερα

Γιατί ο αυχένας μου πονάει την επόμενη μέρα μετά από μια βόλτα σε τρενάκι λούνα παρκ;

Γιατί ο αυχένας μου πονάει την επόμενη μέρα μετά από μια βόλτα σε τρενάκι λούνα παρκ;

1. Παθοφυσιολογία του Πόνου μετά το Λούνα Παρκ Ο πόνος στον αυχένα μετά από μια βόλτα σε τρενάκι λούνα παρκ οφείλεται κυρίως σε έναν ελαφρύ τραυματισμό δίκην μαστιγίου. Οι απότομες επιταχύνσεις και επιβραδύνσεις αναγκάζουν το κεφάλι να κινηθεί βίαια μπροστά και πίσω προκαλώντας υπερδιάταση των αυχενικών μυών και συνδέσμων. Ο τραυματισμός αυτός προκαλεί καθυστερημένη φλεγμονή … Περισσότερα

Γιατί ο αυχένας μου κάνει κρακ και τρίξιμο συνεχώς όταν γυρίζω το κεφάλι μου;

Γιατί ο αυχένας μου κάνει κρακ και τρίξιμο συνεχώς όταν γυρίζω το κεφάλι μου;

1. Μηχανισμός Παραγωγής των Ήχων στον Αυχένα Το συνεχές τρίξιμο και ο ήχος κρακ στον αυχένα οφείλονται συνήθως στη δημιουργία και άμεση ρήξη φυσαλίδων αερίου μέσα στο αρθρικό υγρό των σπονδύλων ένα φαινόμενο γνωστό ως σπηλαίωση. Παράλληλα οι τένοντες και οι σύνδεσμοι που γλιστρούν πάνω από τις οστικές προεξοχές κατά την κίνηση παράγουν παρόμοιους ήχους. … Περισσότερα

Γιατί ο αυχένας μου γίνεται απίστευτα δύσκαμπτος και πονάει όταν κοιμάμαι χωρίς μαξιλάρι;

Γιατί ο αυχένας μου γίνεται απίστευτα δύσκαμπτος και πονάει όταν κοιμάμαι χωρίς μαξιλάρι;

1. Βιομηχανική της Αυχενικής Μοίρας Κατά τον Ύπνο Η δυσκαμψία και ο πόνος στον αυχένα μετά από ύπνο χωρίς μαξιλάρι οφείλονται στην απώλεια της φυσιολογικής αυχενικής λόρδωσης. Το κεφάλι υπερεκτείνεται ή κάμπτεται αφύσικα προκαλώντας παρατεταμένη μηχανική τάση στους μύες και τους συνδέσμους της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η ανισορροπία οδηγεί σε μυϊκό σπασμό και μικροτραυματισμούς των … Περισσότερα

Γιατί τα δόντια μου είναι απίστευτα ευαίσθητα μετά τη χρήση ταινιών λεύκανσης;

Γιατί τα δόντια μου είναι απίστευτα ευαίσθητα μετά τη χρήση ταινιών λεύκανσης;

1. Μηχανισμός Διείσδυσης του Υπεροξειδίου Η εξαιρετική ευαισθησία μετά τη χρήση ταινιών λεύκανσης προκύπτει επειδή το υπεροξείδιο του υδρογόνου το ενεργό συστατικό λεύκανσης διαπερνά το σμάλτο και διεισδύει στους οδοντινικούς σωληνίσκους φτάνοντας μέχρι τον πολφό του δοντιού. Αυτή η χημική διείσδυση προκαλεί μια παροδική φλεγμονή στο νεύρο η οποία μεταφράζεται ως οξύς πόνος σε θερμικά … Περισσότερα