1. Εισαγωγή στον ξαφνικό οξύ πόνο στη μέση Η άμεση αντιμετώπιση ενός ξαφνικού και οξέος πόνου στη χαμηλή περιοχή της πλάτης απαιτεί αρχικά την αποφυγή των κινήσεων που επιδεινώνουν το σύμπτωμα, την εφαρμογή κρύων επιθεμάτων για τη μείωση της τοπικής φλεγμονής και την υιοθέτηση στάσεων ανακούφισης. Η βραχυπρόθεσμη χρήση απλών αναλγητικών φαρμάκων ή μη στεροειδών … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Η ξαφνική εμφάνιση ακμής (σπυράκια) στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια περιόδων έντονου ψυχολογικού στρες, όπως η περίοδος των εξετάσεων ή τα πιεστικά deadlines στη δουλειά, δεν είναι απλώς σύμπτωση, αλλά το άμεσο αποτέλεσμα της νευροενδοκρινικής επικοινωνίας μεταξύ του εγκεφάλου και του δέρματος (Άξονας Εγκεφάλου-Δέρματος). Κάτω από συνθήκες στρες, ο υποθάλαμος του εγκεφάλου απελευθερώνει … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Η εμφάνιση βαθιάς, επώδυνης κυστικής ακμής στο πρόσωπο (ιδίως στη γνάθο, το πηγούνι και τον λαιμό) περίπου μία εβδομάδα πριν από την έμμηνο ρύση, είναι το κλασικό αποτέλεσμα της ορμονικής διακύμανσης που συμβαίνει κατά την ωχρινική φάση του γυναικείου κύκλου. Η ραγδαία πτώση των οιστρογόνων, σε συνδυασμό με τη διατήρηση της προγεστερόνης και … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο έντονος, συχνά επώδυνος κνησμός και το κοκκίνισμα των ποδιών κατά τη διάρκεια της αερόβιας άσκησης – ειδικά όταν ξεκινάτε το τρέξιμο μετά από παρατεταμένη περίοδο αδράνειας – είναι ένα ευρέως γνωστό φαινόμενο που αποκαλείται ιατρικά “κνησμός του δρομέα” (Runner’s itch). Η κύρια παθοφυσιολογική αιτία εδράζεται στην ταχεία, ραγδαία αγγειοδιαστολή των ανενεργών τριχοειδών … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο έντονος, ανεξέλεγκτος κνησμός στα πόδια κατά τη χρήση στενών ρούχων (όπως τζιν χωρίς ελαστικότητα ή συνθετικά κολάν) προκαλείται κυρίως από τον συνδυασμό ισχυρής μηχανικής τριβής και διαταραχής του επιδερμιδικού φραγμού. Η στενή εφαρμογή του ρούχου “γδέρνει” μικροσκοπικά την κεράτινη στιβάδα του δέρματος, διεγείροντας άμεσα τις αισθητικές νευρικές απολήξεις (ίνες C) που μεταδίδουν … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το κόκκινο, κνησμώδες εξάνθημα που εμφανίζεται στο στήθος μετά την έκθεση στον καλοκαιρινό ήλιο οφείλεται, στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, στο Πολύμορφο Εκ Φωτός Εξάνθημα (ΠΦΕ), την πιο κοινή μορφή “αλλεργίας” στον ήλιο. Η υπεριώδης ακτινοβολία (κυρίως η UVA) διεισδύει στην επιδερμίδα και προκαλεί μια δομική αλλοίωση σε φυσιολογικές πρωτεΐνες του δέρματος, τις … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Άμεση Αντιμετώπιση του Οξέος Πόνου στη Μέση Η ταχύτερη ανακούφιση από τον οξύ, καθηλωτικό πόνο στη μέση (οξεία οσφυαλγία ή λουμπάγκο) επιτυγχάνεται μέσω της “Θέσης Ψοΐτη” (ανάσκελα με τα πόδια σε γωνία 90 μοιρών) για την άμεση αποσυμπίεση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, σε συνδυασμό με την εναλλαγή κρυοθεραπείας (τις πρώτες 48 ώρες) και τη … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αντιμετώπιση του Εντερικού Γουργουρητού Η ταχεία μείωση των συνεχών και συχνά ενοχλητικών θορύβων του στομάχου (βορβορυγμών) επιτυγχάνεται μέσα από τη ρύθμιση της χρονικής συχνότητας των γευμάτων, τη λήψη παραγόντων που διασπούν τον εντερικό αέρα, όπως η σιμεθικόνη, και την κατανάλωση αφεψημάτων μέντας που ασκούν αντισπασμωδική δράση. Οι βορβορυγμοί είναι φυσιολογικοί ήχοι που παράγονται … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Φυσική Επούλωση του Πεπτικού Έλκους Η ανακούφιση και η υποστήριξη της επούλωσης του επώδυνου έλκους στομάχου με φυσικά μέσα βασίζεται στην τακτική κατανάλωση μαστίχας Χίου και εκχυλίσματος γλυκόριζας (DGL), τα οποία προάγουν την αναγέννηση του προστατευτικού γαστρικού βλεννογόνου. Ωστόσο, η ιατρική πραγματικότητα επιβάλλει ότι αυτές οι φυσικές παρεμβάσεις λειτουργούν επικουρικά (ανακουφίζοντας τον πόνο … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Ταχεία Ανάρρωση από τη Γαστρεντερίτιδα Η ασφαλέστερη και ταχύτερη ανάρρωση από την ιογενή γαστρεντερίτιδα στο σπίτι βασίζεται στην επιθετική, στοχευμένη ενυδάτωση αποκλειστικά μέσω Διαλυμάτων Από του Στόματος Επανυδάτωσης (ORS), σε συνδυασμό με την προοδευτική επανασίτιση μέσω της αυστηρής κλινικής δίαιτας BRAT (μπανάνες, ρύζι, μήλο, φρυγανιές). Η νόσος, συνήθως ιογενούς αιτιολογίας, αυτοπεριορίζεται εντός 48 … Περισσότερα