1. Εισαγωγή: Η Σχέση Εμμηνόπαυσης και Αισθήματος Βάρους στο Στήθος Η εμμηνόπαυση δεν αποτελεί άμεση, πρωτογενή αιτία για το σφίξιμο στο στήθος, αλλά οι ορμονικές διακυμάνσεις που τη συνοδεύουν μπορούν να πυροδοτήσουν καταστάσεις οι οποίες εκδηλώνονται με αυτό το σύμπτωμα. Η απότομη πτώση των οιστρογόνων επηρεάζει το καρδιαγγειακό σύστημα, το γαστρεντερικό και την ψυχολογική κατάσταση, … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Ο μηχανισμός της παραμόρφωσης των δακτύλων Το σταύρωμα των δακτύλων κατά το τρέξιμο προκαλείται κυρίως από τη χρόνια χρήση αθλητικών υποδημάτων με εξαιρετικά στενό μπροστινό τμήμα, σε συνδυασμό με εμβιομηχανικές ανωμαλίες όπως ο υπερπρηνισμός και η μυϊκή αδυναμία του άκρου ποδός. Οι ισχυρές δυνάμεις πρόσκρουσης αναγκάζουν τα δάχτυλα να συμπιέζονται και να αναζητούν … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η αίσθηση του σφυγμού στην κοιλιακή χώρα Το αίσθημα παλλόμενου σφυγμού στην κοιλιακή χώρα κατά το τρέξιμο αποτελεί την άμεση αντίληψη της ροής του αίματος μέσα από την κοιλιακή αορτή, το μεγαλύτερο αιμοφόρο αγγείο του σώματος. Λόγω της ραγδαίας αύξησης της καρδιακής παροχής και της επακόλουθης διαστολής των αγγείων για την τροφοδοσία των … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιτιολογία του θωρακικού πόνου στην άσκηση Ο οξύς θωρακικός πόνος κατά τη βαθιά αναπνοή στην άσκηση προκαλείται συχνότατα από τον ερεθισμό του υπεζωκότα, τον σπασμό του διαφράγματος ή από μια παροδική φλεγμονή των μεσοπλεύριων μυών. Η αυξημένη μηχανική προσπάθεια των αναπνευστικών μυών, σε συνδυασμό με τον ταχύ ρυθμό αναπνοής, διατείνει απότομα τους ιστούς … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η φυσιολογία της δακρύρροιας στην άσκηση Η δακρύρροια κατά το τρέξιμο σε εξωτερικό χώρο αποτελεί έναν αντανακλαστικό αμυντικό μηχανισμό του οφθαλμού απέναντι στην αυξημένη εξάτμιση των δακρύων που προκαλείται από τον αέρα, τις χαμηλές θερμοκρασίες και τη σωματική κίνηση. Καθώς η επιφάνεια του κερατοειδούς ξηραίνεται ραγδαία λόγω της συνεχούς ροής αέρα, ο δακρυϊκός … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η φυσιολογία της μεταπροπονητικής εξάντλησης Το αίσθημα βαθιάς εξάντλησης αντί για αναζωογόνηση μετά την αερόβια άσκηση οφείλεται κυρίως στην πλήρη εξάντληση των αποθεμάτων γλυκογόνου, στην ανεπαρκή αναπλήρωση υγρών και ηλεκτρολυτών και στην παρατεταμένη υπερπαραγωγή κορτιζόλης από τον οργανισμό. Το κεντρικό νευρικό σύστημα ανταποκρίνεται σε αυτές τις μεταβολικές ελλείψεις μειώνοντας την εγκεφαλική δραστηριότητα για … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Ο μηχανισμός του πόνου στο αντιβράχιο Ο μυϊκός πόνος στους πήχεις κατά τη διάρκεια του τρεξίματος οφείλεται στη συνεχή, παρατεταμένη ισομετρική σύσπαση των καμπτήρων μυών του αγκώνα και του καρπού, σε συνδυασμό με την ανεπαρκή αιμάτωση του άνω άκρου. Αν και το τρέξιμο είναι δραστηριότητα των ποδιών, ο δρομέας διατηρεί τα χέρια του … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Ο μηχανισμός του δερματικού συγκάματος Το σύγκαμα και το αίσθημα καύσου στους μηρούς κατά το τρέξιμο οφείλονται στη συνεχή μηχανική τριβή δέρματος με δέρμα, η οποία επιδεινώνεται ραγδαία από την παρουσία ιδρώτα και αλάτων. Η επαναλαμβανόμενη κίνηση διαβρώνει το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας, γνωστό ως κεράτινη στιβάδα, αφήνοντας τις ευαίσθητες νευρικές απολήξεις εκτεθειμένες … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η δερματική αντίδραση της άσκησης Η εμφάνιση ενός κνησμώδους εξανθήματος στα κάτω άκρα κατά τη διάρκεια του περπατήματος οφείλεται κυρίως στη χολινεργική κνίδωση ή στην αγγειίτιδα της άσκησης, καταστάσεις που πυροδοτούνται από την αύξηση της θερμοκρασίας και την παραγωγή ιδρώτα. Καθώς το σώμα θερμαίνεται, το ανοσοποιητικό σύστημα ή τα αιμοφόρα αγγεία αντιδρούν υπερβολικά, … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η εμβιομηχανική του μουδιάσματος Το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα στα πόδια κατά τη χρήση του μηχανήματος σκαλοπατιών προκαλείται κυρίως από τη σταθερή, αδιάκοπη πίεση που ασκείται στα πελματιαία νεύρα και τον περιορισμό της τοπικής αιματικής ροής. Καθώς τα πέλματα παραμένουν συνεχώς σε επαφή με τα πεντάλ, χωρίς να σηκώνονται πλήρως όπως στο φυσιολογικό … Περισσότερα