1. Εισαγωγή στον πονοκέφαλο της επίκυψης
Ο σφύζων πονοκέφαλος κατά το σκύψιμο προκαλείται από την απότομη αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης και της αιμάτωσης του κεφαλιού λόγω της βαρύτητας. Το σύμπτωμα αυτό είναι ιδιαίτερα σύνηθες σε άτομα που πάσχουν από φλεγμονή των παραρρίνιων κόλπων ιγμορίτιδα όπου η συσσώρευση βλέννας δημιουργεί ισχυρή υδραυλική πίεση στο πρόσωπο. Όταν το κεφάλι γέρνει κάτω από το ύψος της καρδιάς η βαρύτητα αναγκάζει το αίμα και τα υγρά να κινηθούν προς τα κάτω πιέζοντας τις ευαίσθητες φλεγμονώδεις επιφάνειες.
Η ανθρώπινη φυσιολογία έχει ρυθμιστεί ώστε να διατηρεί την πίεση του αίματος στον εγκέφαλο σταθερή ανεξάρτητα από τη στάση του σώματος. Ωστόσο το αγγειακό σύστημα χρειάζεται μερικά δευτερόλεπτα για να προσαρμοστεί στις απότομες αλλαγές. Κατά το σκύψιμο οι φλέβες του τραχήλου που επιστρέφουν το αίμα στην καρδιά δυσκολεύονται να λειτουργήσουν ενάντια στη βαρύτητα προκαλώντας μια στιγμιαία συμφόρηση αίματος στο κρανίο.
Αυτή η συμφόρηση διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία τα οποία διαθέτουν πλούσια νεύρωση πόνου. Ο ασθενής αντιλαμβάνεται αυτή τη διαστολή ως ένα ρυθμικό παλλόμενο χτύπημα που συγχρονίζεται με τους χτύπους της καρδιάς. Εάν υπάρχει ήδη υποκείμενη φλεγμονή όπως ένα κρυολόγημα ή μια ημικρανική κρίση η επιπλέον αυτή πίεση καθιστά τον πόνο ανυπόφορο.
Η κατανόηση της ανατομίας του κρανίου και των ιγμορείων είναι ζωτικής σημασίας για τη διάκριση μεταξύ ενός απλού κρυολογήματος και μιας σοβαρότερης νευρολογικής ή αγγειακής διαταραχής που επιδεινώνεται με τις αλλαγές της θέσης.
2. Ανατομία των παραρρίνιων κόλπων
Το κρανίο δεν είναι ένα συμπαγές οστό αλλά διαθέτει τέσσερα ζεύγη κοιλοτήτων γεμάτων με αέρα γνωστών ως παραρρίνιοι κόλποι. Αυτοί περιλαμβάνουν τα ιγμόρεια κάτω από τα μάτια τους μετωπιαίους κόλπους πάνω από τα φρύδια τους ηθμοειδείς ανάμεσα στα μάτια και τους σφηνοειδείς βαθιά στο κέντρο του κρανίου. Ο ρόλος τους είναι να ελαφραίνουν το βάρος του κρανίου και να ενισχύουν την αντήχηση της φωνής.
Κάθε κόλπος επενδύεται από βλεννογόνο ο οποίος παράγει βλέννα για τον εγκλωβισμό σωματιδίων και βακτηρίων. Η βλέννα αυτή αποχετεύεται φυσιολογικά μέσω μικροσκοπικών ανοιγμάτων στη ρινική κοιλότητα. Ο εξαερισμός αυτών των κοιλοτήτων είναι κρίσιμος. Εφόσον ο αέρας μπαίνει και βγαίνει ελεύθερα η πίεση στο εσωτερικό τους είναι ίση με την ατμοσφαιρική πίεση.
Όταν όμως αναπτύσσεται μια ιογενής ή αλλεργική ρινίτιδα ο βλεννογόνος πρήζεται. Αυτό το οίδημα φράζει τα μικροσκοπικά στόμια αποχέτευσης. Οι κόλποι μετατρέπονται σε κλειστά κουτιά. Ο αέρας που παραμένει εγκλωβισμένος απορροφάται σταδιακά από τους ιστούς δημιουργώντας αρνητική πίεση κενό η οποία ρουφάει τα τοιχώματα προκαλώντας πόνο.
Η ταυτόχρονη παραγωγή βλέννας γεμίζει αυτές τις κλειστές κοιλότητες μετατρέποντας τον πόνο του κενού σε πόνο υδραυλικής πίεσης που ανταποκρίνεται βίαια στις αλλαγές της βαρύτητας.
3. Η ιγμορίτιδα και η βαρύτητα
Η οξεία ιγμορίτιδα αποτελεί τον πιο κοινό ένοχο για τον πόνο κατά την επίκυψη. Καθώς οι κόλποι γεμίζουν με φλεγμονώδη βλέννα ή πύον το βάρος του κρανίου στο μπροστινό μέρος αυξάνεται. Οι ασθενείς συχνά αναφέρουν ότι το πρόσωπό τους μοιάζει να ζυγίζει περισσότερο από το φυσιολογικό.
Όταν σκύβετε η βαρύτητα τραβάει αυτό το παχύρρευστο υγρό προς το μπροστινό τοίχωμα των ιγμορείων και των μετωπιαίων κόλπων. Το υγρό πιέζει απευθείας τα φλεγμονώδη τοιχώματα τα οποία βρίσκονται σε άμεση επαφή με τους κλάδους του τριδύμου νεύρου. Το τρίδυμο νεύρο μεταφέρει ακαριαία την αίσθηση του πόνου.
Ο πόνος περιγράφεται ως μια βαριά και σφύζουσα πίεση στα ζυγωματικά κάτω από τα μάτια και στο μέτωπο. Συχνά ο πόνος αντανακλά στα άνω δόντια καθώς οι ρίζες των οδόντων της άνω γνάθου προβάλλουν μέσα στο έδαφος των ιγμορείων. Ο ασθενής επισκέπτεται συχνά τον οδοντίατρο νομίζοντας ότι πάσχει από πονόδοντο.
Η επαναφορά σε όρθια στάση βοηθά το υγρό να μετακινηθεί ξανά προς τα πίσω μειώνοντας την πίεση στο μπροστινό τοίχωμα και ανακουφίζοντας προσωρινά την οξύτητα του πόνου.
4. Αγγειακοί μηχανισμοί και σφύζων πόνος
Η αίσθηση ότι το κεφάλι πάλλεται συγχρονισμένα με τον χτύπο της καρδιάς οφείλεται στην αγγειακή μηχανική. Όταν το κεφάλι βρίσκεται σε χαμηλότερη θέση από την καρδιά η αρτηριακή πίεση που σπρώχνει το αίμα προς τον εγκέφαλο δεν χρειάζεται να νικήσει τη βαρύτητα. Αντιθέτως το αίμα ορμάει στο κρανίο.
Παράλληλα οι σφαγίτιδες φλέβες που αναλαμβάνουν την απομάκρυνση του αίματος δυσκολεύονται να αποστραγγίσουν το κρανίο ενάντια στην κατεύθυνση της βαρύτητας. Αυτό οδηγεί σε παροδική αγγειακή συμφόρηση. Τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται για να φιλοξενήσουν τον αυξημένο όγκο αίματος.
Η διαστολή τεντώνει τις νευρικές απολήξεις που βρίσκονται στα τοιχώματα των αγγείων. Σε ένα υγιές άτομο αυτό το τέντωμα γίνεται αντιληπτό ως ένα απλό αίσθημα βάρους. Όμως εάν υπάρχει φλεγμονή όπως στην ιγμορίτιδα ή υπερευαισθησία των αγγείων όπως στην ημικρανία το φυσιολογικό αυτό φούσκωμα μετατρέπεται σε οξύ σφύζοντα πόνο.
Η ταχύτατη αυτή εναλλαγή των πιέσεων αποδεικνύει την τεράστια ευαισθησία του συστήματος μικροκυκλοφορίας του εγκεφάλου απέναντι στις μηχανικές αλλαγές της θέσης.
5. Ημικρανία και επιδείνωση με την κίνηση
Ένα από τα πλέον καθοριστικά χαρακτηριστικά της ημικρανίας είναι η επιδείνωση του πόνου με τη σωματική δραστηριότητα. Σε αντίθεση με την κεφαλαλγία τάσης η οποία παραμένει σταθερή ο πόνος της ημικρανίας πολλαπλασιάζεται με το σκύψιμο το περπάτημα ή το ανέβασμα της σκάλας.
Κατά τη διάρκεια μιας ημικρανικής κρίσης τα αγγεία των μηνίγγων των μεμβρανών που περιβάλλουν τον εγκέφαλο βρίσκονται σε κατάσταση νευρογενούς φλεγμονής. Τα νεύρα που τα ελέγχουν είναι σε κατάσταση ακραίας υπερδιέγερσης. Όταν σκύβετε η στιγμιαία αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης διατείνει αυτά τα ήδη φλεγμονώδη αγγεία.
Αυτή η μηχανική διάταση μεταφράζεται σε έναν βίαιο παλλόμενο πόνο ο οποίος συχνά εντοπίζεται στη μία πλευρά του κεφαλιού. Η εμπειρία συνοδεύεται από ναυτία έντονη δυσανεξία στο φως και τους ήχους. Ο ασθενής αποφεύγει ενστικτωδώς κάθε απότομη κίνηση διατηρώντας το κεφάλι του απόλυτα ακίνητο.
Η αναγνώριση αυτού του μοτίβου βοηθά στη διαφοροδιάγνωση της ημικρανίας από την ιγμορίτιδα διασφαλίζοντας τη χορήγηση της κατάλληλης στοχευμένης αγωγής.
6. Διαταραχές της αυχενικής μοίρας
Ο πόνος που εμφανίζεται με το σκύψιμο συχνά πηγάζει από την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Η κάμψη του λαιμού προς τα εμπρός ασκεί τεράστια τάση στους μύες του αυχένα και στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Σε περιπτώσεις αυχενικής σπονδύλωσης ή ύπαρξης δισκοκήλης η κίνηση αυτή συμπιέζει τις νευρικές ρίζες.
Τα ανώτερα αυχενικά νεύρα επικοινωνούν άμεσα με το τρίδυμο νεύρο δημιουργώντας το τριδυμοαυχενικό σύμπλεγμα. Ο ερεθισμός του αυχένα κατά την επίκυψη μεταδίδεται μέσω αυτού του δικτύου και προβάλλεται ως πόνος στο μέτωπο τα μάτια και την κορυφή του κεφαλιού. Ο τύπος αυτού του πόνου είναι η αυχενογενής κεφαλαλγία.
Η διαφοροποίηση έγκειται στο ότι ο πόνος συχνά ξεκινά από τη βάση του κρανίου και ακτινοβολεί προς τα εμπρός. Συνοδεύεται από δυσκαμψία του λαιμού και περιορισμό του εύρους κίνησης. Η ψηλάφηση των μυών του αυχένα αποκαλύπτει σκληρούς κόμβους και έντονη ευαισθησία.
Η φυσικοθεραπεία και η βελτίωση της εργονομίας αποφορτίζουν την αυχενική μοίρα εξαλείφοντας τον μηχανισμό πρόκλησης αυτού του ανακλαστικού πονοκεφάλου.
7. Ενδοκρανιακή υπέρταση
Σε σπάνιες περιπτώσεις ο πονοκέφαλος που χειροτερεύει δραματικά με την αλλαγή θέσης υποδηλώνει αυξημένη πίεση μέσα στο ίδιο το κρανίο. Το κρανίο είναι ένα κλειστό οστικό κουτί με σταθερό όγκο. Το εγκεφαλονωτιαίο υγρό το αίμα και ο εγκεφαλικός ιστός βρίσκονται σε απόλυτη ισορροπία.
Εάν η παραγωγή του εγκεφαλονωτιαίου υγρού αυξηθεί ή η απορρόφησή του μειωθεί η πίεση στο εσωτερικό του κρανίου ανεβαίνει. Η ιδιοπαθής ενδοκράνια υπέρταση προσβάλλει συχνά νέες υπέρβαρες γυναίκες. Ο πονοκέφαλος είναι καθημερινός σφύζων και εντείνεται όταν η ασθενής ξαπλώνει σκύβει ή βήχει.
Αυτή η μηχανική επιδείνωση οφείλεται στην επιπρόσθετη αγγειακή συμφόρηση που προκαλεί η βαρύτητα σε ένα ήδη υπερπιεσμένο σύστημα. Ένα εξαιρετικά ανησυχητικό συνοδό σύμπτωμα είναι η παροδική απώλεια της όρασης κατά το σκύψιμο η οποία οφείλεται στο οίδημα του οπτικού νεύρου από την υψηλή πίεση.
Η εξέταση του βυθού του ματιού από οφθαλμίατρο επιβεβαιώνει την παρουσία οιδήματος της οπτικής θηλής καθιστώντας την περαιτέρω νευρολογική διερεύνηση επείγουσα.
8. Πίνακας διαφοροδιάγνωσης
Ο παρακάτω πίνακας οργανώνει τις κύριες αιτίες για την ταχύτερη κατανόηση του προβλήματος.
| Πηγή Πόνου | Κλινικά Χαρακτηριστικά και Συνοδά Συμπτώματα |
|---|---|
| Ιγμορίτιδα | Βαρύς πόνος στα ζυγωματικά βουλωμένη μύτη πυρετός πονόδοντος άνω γνάθου |
| Ημικρανία | Σφύζων ετερόπλευρος πόνος ναυτία ευαισθησία στο φως βελτιώνεται στην ηρεμία |
| Αυχενογενής Πονοκέφαλος | Ξεκινά από τον λαιμό αντανακλά στο μέτωπο συνοδεύεται από δυσκαμψία αυχένα |
| Ενδοκράνια Υπέρταση | Καθημερινός πόνος διαταραχές όρασης χειροτερεύει το πρωί και στο σκύψιμο |
Η παρατήρηση του ιστορικού και των συνοδών εκδηλώσεων βοηθά στη σωστή επιλογή της ιατρικής ειδικότητας για αξιολόγηση.
9. Διαταραχές της αρτηριακής πίεσης
Η συστηματική αρτηριακή πίεση επηρεάζει τις εγκεφαλικές λειτουργίες. Η απότομη αλλαγή στάσης μπορεί να προκαλέσει διακυμάνσεις στην πίεση. Σε άτομα με μη ρυθμισμένη υπέρταση η φυσιολογική αύξηση της πίεσης στο κεφάλι κατά το σκύψιμο προστίθεται στην ήδη υψηλή βασική πίεση.
Τα εγκεφαλικά αγγεία διαστέλλονται βίαια προκαλώντας έναν αμβλύ παλλόμενο πονοκέφαλο ο οποίος υποχωρεί σύντομα αφού το άτομο σταθεί όρθιο. Αντίθετα σε άτομα με ορθοστατική υπόταση η καρδιά δυσκολεύεται να διατηρήσει σταθερή ροή όταν ο ασθενής σηκώνεται απότομα από σκυφτή θέση.
Αυτό προκαλεί μια στιγμιαία έλλειψη οξυγόνου στον εγκέφαλο η οποία εκδηλώνεται ως ζάλη μαύρισμα της όρασης και συχνά συνοδεύεται από έναν γρήγορο οξύ πονοκέφαλο καθώς το σώμα εκκρίνει αδρεναλίνη για να ανεβάσει την πίεση.
Ο τακτικός έλεγχος της αρτηριακής πίεσης σε όρθια και καθιστή στάση διασφαλίζει την εύρυθμη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
10. Κατανάλωση καφεΐνης και αφυδάτωση
Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης ή η απότομη στέρησή της προκαλεί ισχυρούς αγγειακούς πονοκεφάλους. Η καφεΐνη είναι αγγειοσυσπαστική δηλαδή στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Σε άτομα που πίνουν καθημερινά πολύ καφέ ο εγκέφαλος συνηθίζει σε αυτή τη στένωση.
Εάν παραλείψουν τον πρωινό τους καφέ τα αγγεία διαστέλλονται υπερβολικά φαινόμενο αναπήδησης. Η υπερβολική αυτή διαστολή κάνει το κεφάλι εξαιρετικά ευαίσθητο στην αυξημένη ροή αίματος που προκαλείται κατά το σκύψιμο. Ο πόνος είναι παλλόμενος και βασανιστικός μιμούμενος την ημικρανία.
Επιπρόσθετα η αφυδάτωση μειώνει τον όγκο του εγκεφαλονωτιαίου υγρού που προστατεύει τον εγκέφαλο. Όταν σκύβετε η έλλειψη της υδραυλικής αυτής υποστήριξης επιτρέπει στον εγκέφαλο να μετακινηθεί ελαφρώς τραβώντας τις μήνιγγες και προκαλώντας πόνο κινήσεως.
Η σταδιακή μείωση της καφεΐνης και η κατανάλωση άφθονου νερού αποτελούν απλές αλλά καθοριστικές παρεμβάσεις για την εξάλειψη αυτών των πονοκεφάλων.
11. Πότε να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη
Η εμφάνιση πονοκεφάλου που χειροτερεύει με τη στάση απαιτεί σε κάποιες περιπτώσεις άμεση δράση. Το μεγαλύτερο σήμα συναγερμού red flag είναι ένας πονοκέφαλος που ξεκινά εντελώς ξαφνικά σαν χτύπημα κεραυνού φτάνοντας στη μέγιστη έντασή του μέσα σε δευτερόλεπτα.
Ο κεραυνοβόλος αυτός πόνος υποδηλώνει πιθανή υπαραχνοειδή αιμορραγία από ρήξη ανευρύσματος και χρήζει άμεσης διακομιδής στο νοσοκομείο. Εάν ο πόνος συνοδεύεται από υψηλό πυρετό δυσκαμψία του αυχένα αδυναμία να ακουμπήσετε το πιγούνι στο στήθος και σύγχυση η μηνιγγίτιδα είναι η πρώτη υποψία.
Νευρολογικά συμπτώματα όπως αδυναμία στα χέρια δυσκολία στην ομιλία απώλεια συντονισμού των κινήσεων ή μούδιασμα στο πρόσωπο δεν δικαιολογούνται από μια απλή ιγμορίτιδα και απαιτούν έλεγχο για εγκεφαλικό επεισόδιο ή άλλη χωροκατακτητική βλάβη.
Η έγκαιρη αναγνώριση αυτών των συμπτωμάτων από τον ασθενή και τους οικείους του σώζει ζωές προλαμβάνοντας καταστροφικές επιπλοκές.
12. Διαγνωστικές εξετάσεις και απεικόνιση
Ο ιατρός ξεκινά με ένα λεπτομερές ιστορικό για να προσδιορίσει τη φύση του πόνου. Η εξέταση των παραρρίνιων κόλπων περιλαμβάνει την επίκρουση των ζυγωματικών και του μετώπου για την ανίχνευση ευαισθησίας καθώς και την επισκόπηση της ρινικής κοιλότητας για την παρουσία πολύποδων ή πυώδους βλέννας.
Η νευρολογική εξέταση ελέγχει τα αντανακλαστικά την αισθητικότητα και την όραση. Η βυθοσκόπηση από οφθαλμίατρο επιβεβαιώνει την απουσία οιδήματος του οπτικού νεύρου απομακρύνοντας την υποψία αυξημένης ενδοκράνιας πίεσης. Εάν η υποψία ιγμορίτιδας είναι ισχυρή αλλά τα συμπτώματα επιμένουν παρά τη θεραπεία μια αξονική τομογραφία CT σπλαχνικού κρανίου απεικονίζει λεπτομερώς τις κοιλότητες.
Για τον αποκλεισμό αγγειακών βλαβών νευραλγιών ή κηλών στον αυχένα η μαγνητική τομογραφία MRI του εγκεφάλου και της αυχενικής μοίρας αποτελεί την εξέταση εκλογής προσφέροντας εξαιρετική ανάλυση των μαλακών μορίων και των νευρικών δομών.
Η ολοκληρωμένη αυτή προσέγγιση εξασφαλίζει ότι το σύμπτωμα θα αντιμετωπιστεί στη ρίζα του.
13. Θεραπευτική αντιμετώπιση και φάρμακα
Η θεραπεία εξαρτάται άμεσα από τη διάγνωση. Για την ιγμορίτιδα ο στόχος είναι η διάνοιξη των κόλπων και η παροχέτευση της βλέννας. Τα ρινικά αποσυμφορητικά σπρέι μειώνουν το οίδημα του βλεννογόνου προσφέροντας άμεση αλλά προσωρινή ανακούφιση. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για περισσότερο από πέντε ημέρες για να αποφευχθεί ο εθισμός.
Οι ρινικές πλύσεις με φυσιολογικό ορό καθαρίζουν μηχανικά τη βλέννα και τα αλλεργιογόνα. Εάν η λοίμωξη είναι βακτηριακή η χορήγηση αντιβιοτικών είναι απαραίτητη. Τα ρινικά κορτικοστεροειδή σπρέι μειώνουν τη χρόνια φλεγμονή και προλαμβάνουν τον σχηματισμό πολύποδων σε ασθενείς με χρόνιες αλλεργίες.
Στην περίπτωση της ημικρανίας τα απλά παυσίπονα συχνά δεν επαρκούν. Ο ιατρός συνταγογραφεί τριπτάνες εξειδικευμένα φάρμακα τα οποία προκαλούν αγγειοσύσπαση στα διεσταλμένα αγγεία του εγκεφάλου και μπλοκάρουν τα μονοπάτια του πόνου διακόπτοντας την κρίση.
Η συνεργασία με τον ιατρό εξασφαλίζει ότι η χρήση των φαρμάκων γίνεται με ασφάλεια αποτρέποντας την υπερχρήση που οδηγεί σε χρόνιους πονοκεφάλους.
14. Πρακτικές ανακούφισης στο σπίτι
Στην καθημερινότητα υπάρχουν απλές μέθοδοι που προλαμβάνουν την κορύφωση του πόνου. Αποφύγετε να σκύβετε λυγίζοντας τη μέση και κατεβάζοντας το κεφάλι σας. Αντίθετα λυγίστε τα γόνατά σας διατηρώντας την πλάτη και τον κορμό όρθια. Αυτή η μηχανική διόρθωση αποτρέπει την απότομη μετακίνηση του αίματος στο κρανίο.
Η ενυδάτωση με άφθονα υγρά ειδικά με ζεστά ροφήματα όπως το τσάι βοηθά στη ρευστοποίηση της βλέννας στους παραρρίνιους κόλπους διευκολύνοντας την αποβολή της. Η εισπνοή υδρατμών πάνω από μια κατσαρόλα με ζεστό νερό προσφέρει βαθιά ενυδάτωση στις ρινικές κοιλότητες ανοίγοντας τα φραγμένα στόμια.
Ο καλός αερισμός του σπιτιού και η χρήση υγραντήρα τον χειμώνα προστατεύουν τον βλεννογόνο από την ξηρότητα της θέρμανσης. Επίσης η χρήση δύο μαξιλαριών κατά τη διάρκεια του ύπνου διατηρεί το κεφάλι ανασηκωμένο επιτρέποντας στα ιγμόρεια να αποστραγγίζονται με τη βοήθεια της βαρύτητας αποφεύγοντας τον πρωινό σφύζοντα πόνο.
Η υιοθέτηση αυτών των πρακτικών προσφέρει την απαραίτητη υποστήριξη στο σώμα κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης από λοιμώξεις του αναπνευστικού.
15. Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
1. Γιατί το κεφάλι μου χτυπάει σαν καρδιά όταν σκύβω να δέσω τα κορδόνια μου;
Όταν σκύβετε το αίμα ορμάει στο κεφάλι λόγω βαρύτητας αυξάνοντας την πίεση στα αγγεία. Αν έχετε ιγμορίτιδα ή ημικρανία τα αγγεία είναι ευαίσθητα και νιώθετε την πίεση ως δυνατό παλμό.
2. Πώς καταλαβαίνω αν ο πονοκέφαλός μου είναι από ιγμορίτιδα;
Ο πόνος της ιγμορίτιδας εντοπίζεται στα μάγουλα το μέτωπο και τα δόντια επιδεινώνεται με το σκύψιμο και συνοδεύεται από μπουκωμένη μύτη υποκίτρινες εκκρίσεις και αίσθημα πίεσης στο πρόσωπο.
3. Μπορεί να φταίει ο αυχένας μου για τον πόνο όταν σκύβω;
Βεβαίως η κάμψη του λαιμού τεντώνει τους σφιγμένους μύες και τα νεύρα του αυχένα γεγονός που προκαλεί έναν αντανακλαστικό πόνο που ξεκινά από πίσω και φτάνει στο μέτωπο.
4. Αν πιώ έναν καφέ θα περάσει ο σφύζων πόνος;
Η καφεΐνη προκαλεί αγγειοσύσπαση και μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά τη διάταση των αγγείων μειώνοντας τον πόνο ειδικά σε περιπτώσεις ημικρανίας ή έλλειψης καφεΐνης.
5. Είναι επικίνδυνο να νιώθω πίεση στο κεφάλι κάθε φορά που σκύβω;
Αν το σύμπτωμα είναι χρόνιο και δεν συνοδεύεται από κρυολόγημα πρέπει να ελεγχθεί η αρτηριακή σας πίεση και τα μάτια σας για να αποκλειστεί η ενδοκράνια υπέρταση.
6. Βοηθάει να βάλω ζεστές κομπρέσες στο πρόσωπο;
Οι ζεστές κομπρέσες στα ζυγωματικά και το μέτωπο αυξάνουν την κυκλοφορία χαλαρώνουν τους μυς και βοηθούν τους κόλπους της μύτης να ανοίξουν και να αποστραγγίσουν τη βλέννα.
7. Πότε πρέπει να πάω άμεσα στο νοσοκομείο;
Εάν ο πόνος εμφανιστεί ξαφνικά σαν έκρηξη είναι ο χειρότερος που έχετε νιώσει ποτέ συνοδεύεται από εμετούς αδυναμία στα χέρια ή δυσκαμψία στον αυχένα η ιατρική περίθαλψη είναι εξαιρετικά επείγουσα.
16. Βιβλιογραφία
Αποποίηση ευθύνης: Το περιεχόμενο προορίζεται για ενημέρωση και δεν αντικαθιστά ιατρική συμβουλή. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας για εξατομικευμένη θεραπεία.
