Γιατί οι μύες μου συσπώνται ακούσια μετά από άρση μεγάλων βαρών στο γυμναστήριο;
Οι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις μετά την άρση μεγάλων βαρών οφείλονται κυρίως στη μυϊκή κόπωση, η οποία προκαλεί μια προσωρινή υπερδιεγερσιμότητα των κινητικών νευρώνων που ελέγχουν τις μυϊκές ίνες. Κατά τη διάρκεια της έντονης άσκησης, το νευρικό σύστημα στέλνει συνεχή και ισχυρά σήματα στους μύες, οδηγώντας σε συσσώρευση μεταβολιτών και εξάντληση των αποθεμάτων ενέργειας. Το αποτέλεσμα … Περισσότερα