έλξεις

1. Εισαγωγή: Αιτιολογία του πόνου στις αρθρώσεις των δακτύλων Ο πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων έπειτα από την εκτέλεση έλξεων προκύπτει από τη μαζική μηχανική συμπίεση που δέχονται οι μετακαρποφαλαγγικές αρθρώσεις και από τη φλεγμονή των καμπτήρων τενόντων. Η ανάρτηση ολόκληρου του σωματικού βάρους από μια μικρή επιφάνεια προκαλεί μικροτραυματισμούς στους συνδέσμους και τις αρθρικές … Περισσότερα

1. Εισαγωγή: Αιτιολογία του τσιμπήματος στον ώμο στις έλξεις Ο πόνος σαν τσίμπημα στον ώμο κατά την εκτέλεση έλξεων υποδηλώνει συνήθως το σύνδρομο πρόσκρουσης του ώμου όπου οι τένοντες του πετάλου των στροφέων συμπιέζονται βίαια κάτω από την οστική προεξοχή του ακρωμίου. Η λάθος εμβιομηχανική κίνηση της ωμοπλάτης και η ανεπαρκής σταθεροποίησή της οδηγούν σε … Περισσότερα