Γιατί νιώθω τα γόνατά μου αδύναμα όταν κατεβαίνω μια απότομη σκάλα;
1. Εισαγωγή και Άμεση Απάντηση Το αίσθημα αδυναμίας, “τρεμουλιάσματος” και αστάθειας στα γόνατα κατά την κατάβαση μιας απότομης σκάλας προκύπτει από την ακραία εμβιομηχανική καταπόνηση της επιγονατιδομηριαίας άρθρωσης σε συνδυασμό με την ανεπάρκεια της εκκεντρικής συστολής του τετρακέφαλου μυός. Όταν κατεβαίνετε σκαλιά, το γόνατο δέχεται δυνάμεις που ξεπερνούν το τριπλάσιο έως και πενταπλάσιο του σωματικού … Περισσότερα