1. Εισαγωγή: Η φυσιολογία της ζάλης μετά την άσκηση Η εμφάνιση ζάλης έπειτα από μια εξαντλητική αερόβια προσπάθεια προκαλείται κυρίως από τη ραγδαία πτώση της αρτηριακής πίεσης και τον συνεπακόλουθο περιορισμό της αιμάτωσης του εγκεφάλου. Όσο διαρκεί η προπόνηση, τα αιμοφόρα αγγεία των κάτω άκρων διαστέλλονται ευρέως για να παρέχουν οξυγόνο, αλλά όταν η κίνηση … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η φυσιολογία της μεταπροπονητικής εξάντλησης Το αίσθημα βαθιάς εξάντλησης αντί για αναζωογόνηση μετά την αερόβια άσκηση οφείλεται κυρίως στην πλήρη εξάντληση των αποθεμάτων γλυκογόνου, στην ανεπαρκή αναπλήρωση υγρών και ηλεκτρολυτών και στην παρατεταμένη υπερπαραγωγή κορτιζόλης από τον οργανισμό. Το κεντρικό νευρικό σύστημα ανταποκρίνεται σε αυτές τις μεταβολικές ελλείψεις μειώνοντας την εγκεφαλική δραστηριότητα για … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η δυναμική της Ευσταχιανής σάλπιγγας Το φαινόμενο της ωτικής πληρότητας, δηλαδή το βούλωμα των αυτιών κατά την αερόβια άσκηση, οφείλεται στις μεταβολές της αιμοδυναμικής πίεσης, στον αυξημένο ρυθμό αναπνοής και στη λειτουργία της Ευσταχιανής σάλπιγγας. Η έντονη σωματική προσπάθεια αυξάνει τη ροή του αίματος και τον όγκο των βλεννογόνων του ανώτερου αναπνευστικού, μεταβάλλοντας … Περισσότερα
Το αίσθημα καύσου στα πέλματα κατά την αερόβια άσκηση είναι αποτέλεσμα της συνεχούς μηχανικής τριβής και της συμπίεσης των πελματιαίων νεύρων μέσα σε ακατάλληλα ή σφιχτά υποδήματα. Η αυξημένη ροή αίματος διογκώνει φυσιολογικά το πόδι, μειώνοντας τον διαθέσιμο χώρο, με αποτέλεσμα την τοπική ισχαιμία και τον ερεθισμό των νευρικών απολήξεων που εκλαμβάνεται ως καυστικός πόνος. … Περισσότερα