1. Εισαγωγή στον ήχο της σπονδυλικής στήλης κατά την αναπνοή Ο ήχος κρακ που ακούγεται στην πλάτη κατά τη διάρκεια μιας βαθιάς αναπνοής οφείλεται συνήθως στη φυσιολογική απελευθέρωση αερίων από τις αρθρώσεις που συνδέουν τα πλευρά με τη σπονδυλική στήλη. Η διάταση του θώρακα κατά την εισπνοή αλλάζει την πίεση στο αρθρικό υγρό προκαλώντας αυτόν … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Άμεση Διακοπή της Κρίσης Πανικού Για να σταματήσετε μια σοβαρή κρίση πανικού άμεσα, η ρύθμιση της αναπνοής και η τεχνική της γείωσης αποτελούν τις πιο αποτελεσματικές κλινικές παρεμβάσεις. Η εφαρμογή της διαφραγματικής αναπνοής, με παρατεταμένη εκπνοή, διεγείρει το πνευμονογαστρικό νεύρο, το οποίο με τη σειρά του μειώνει ταχέως τον καρδιακό ρυθμό. Παράλληλα, η … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στον Πόνο Κατά τη Βαθιά Αναπνοή σε Εξωτερικούς Χώρους Το σφίξιμο και ο πόνος στο στήθος κατά τη βαθιά εισπνοή σε εξωτερικό περιβάλλον υποδηλώνουν την ύπαρξη υπεραντιδραστικότητας των αεραγωγών απέναντι σε περιβαλλοντικά ερεθίσματα. Όταν ο καθαρός κρύος αέρας τα αεροαλλεργιογόνα ή οι περιβαλλοντικοί ρύποι εισέρχονται με ταχύτητα στους πνεύμονες προκαλούν άμεσο ερεθισμό του … Περισσότερα