απόγευμα

1. Εισαγωγή Η απόλυτη εξάντληση που βιώνουν πολλοί άνθρωποι αργά το απόγευμα οφείλεται πρωτίστως στη φυσιολογική πτώση του κιρκάδιου ρυθμού του σώματος, η οποία κορυφώνεται συνήθως μεταξύ των ωρών δύο και τέσσερις το απόγευμα. Αυτή η βιολογική μείωση της εγρήγορσης συχνά επιδεινώνεται από τις μεταγευματικές διακυμάνσεις της γλυκόζης στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός βαρέος … Περισσότερα