Γιατί πονάνε οι κνήμες μου όταν περπατάω σε διάδρομο με κλίση;
1. Εισαγωγή Ο πόνος στις κνήμες κατά το περπάτημα σε διάδρομο με κλίση οφείλεται στην υπερβολική κόπωση και μηχανική καταπόνηση του πρόσθιου κνημιαίου μυός. Η ανηφορική κλίση αναγκάζει το μπροστινό μέρος του ποδιού να σηκώνεται υψηλότερα με κάθε βήμα ενάντια στη βαρύτητα προκαλώντας μικρορήξεις στον μυϊκό ιστό και φλεγμονή στο περιόστεο της κνήμης. Η βάδιση … Περισσότερα