Γιατί τα πόδια μου τρέμουν βίαια και υποχωρούν εντελώς όταν προσπαθώ να κάνω διατάσεις;
Το βίαιο τρέμουλο και η υποχώρηση των ποδιών κατά τη διάρκεια των διατάσεων οφείλονται στην ενεργοποίηση του μυοτατικού αντανακλαστικού. Όταν ένας μυς διατείνεται υπερβολικά ή απότομα οι υποδοχείς του στέλνουν σήματα κινδύνου στον νωτιαίο μυελό ο οποίος απαντά με διαδοχικές ασύγχρονες συσπάσεις για να προστατεύσει τις μυϊκές ίνες από τη ρήξη. Αυτή η νευρομυϊκή μάχη … Περισσότερα