Ποιες τροφές βοηθούν στη χρόνια δυσκοιλιότητα στους ενήλικες;
1. Άμεση διατροφική παρέμβαση για την ενεργοποίηση του εντέρου Η συστηματική κατανάλωση διαλυτών και αδιάλυτων φυτικών ινών όπως ο λιναρόσπορος η βρώμη τα ακτινίδια και τα δαμάσκηνα αποτελεί την κορυφαία διατροφική λύση για τη χρόνια δυσκοιλιότητα. Αυτές οι τροφές σε συνδυασμό με άφθονη πρόσληψη νερού αυξάνουν τον όγκο των κοπράνων και διεγείρουν μηχανικά τον εντερικό … Περισσότερα