Ποια είναι η καλύτερη σπιτική θεραπεία για το πιάσιμο στον αυχένα;
1. Εισαγωγή στη δυσκαμψία του αυχένα Η εναλλαγή θερμών και ψυχρών επιθεμάτων σε συνδυασμό με εξαιρετικά ήπιες διατάσεις συνιστά την καλύτερη αρχική προσέγγιση για το οξύ αυχενικό σύνδρομο. Η θερμότητα χαλαρώνει τον μυϊκό σπασμό και αυξάνει την τοπική αιμάτωση ενώ η βελτίωση της εργονομικής στάσης κατά τον ύπνο και την εργασία προλαμβάνει την επανεμφάνιση της … Περισσότερα