1. Εισαγωγή Η δύσπνοια κατά το σκούπισμα με την πετσέτα οφείλεται στον συνδυασμό της αυξημένης μεταβολικής απαίτησης από την κίνηση των χεριών πάνω από το κεφάλι και του υγρού περιβάλλοντος του μπάνιου. Σε άτομα με φυσιολογική υγεία η διαδικασία αυτή περνά απαρατήρητη. Ωστόσο σε οργανισμούς με λανθάνουσα καρδιακή ανεπάρκεια ή αναπνευστική δυσλειτουργία η συγκεκριμένη δραστηριότητα … Περισσότερα
1. Η Φυσιολογία Πίσω Από την Αίσθηση της Δύσπνοιας Η αίσθηση δύσπνοιας όταν φοράτε ένα στενό σουτιέν προκαλείται από τον άμεσο μηχανικό περιορισμό που ασκεί το ύφασμα και η μπανέλα στο κατώτερο τμήμα του θώρακα και το διάφραγμα. Η αυξημένη εξωτερική πίεση εμποδίζει τη φυσιολογική και πλήρη έκπτυξη των πνευμόνων κατά την εισπνοή. Ως αποτέλεσμα, … Περισσότερα
1. Γιατί νιώθω δύσπνοια όταν στέκομαι στο ντους; Η εμφάνιση δύσπνοιας κατά την ορθοστασία μέσα στο ντους σχετίζεται με την έντονη περιφερική αγγειοδιαστολή που προκαλεί το ζεστό νερό και την αυξημένη υγρασία του περιβάλλοντος. Το πυκνό νέφος υδρατμών μέσα στην κλειστή καμπίνα του μπάνιου κάνει τον αέρα εξαιρετικά πυκνό, μειώνοντας τη μερική πίεση του διαθέσιμου … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το έντονο ψυχολογικό άγχος αποτελεί την κυριότερη αιτία για την εμφάνιση αισθήματος έλλειψης αέρα κατά τη διάρκεια της ομιλίας. Η υπερβολική έκκριση αδρεναλίνης απορρυθμίζει τον φυσιολογικό αναπνευστικό ρυθμό οδηγώντας σε ρηχή αναπνοή και υπεραερισμό στοιχεία που καθιστούν τον συντονισμό της φωνής και της αναπνοής εξαιρετικά δύσκολο. Η κατάσταση αυτή είναι πλήρως αναστρέψιμη μέσω … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το άγχος μπορεί πράγματι να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τη δύσπνοια ιδιαίτερα κατά την κατάκλιση. Αυτό συμβαίνει επειδή το στρες ενεργοποιεί το αυτόνομο νευρικό σύστημα οδηγώντας σε υπεραερισμό και μυϊκή ένταση στο θωρακικό τοίχωμα. Η αίσθηση αυτή είναι συχνά ακίνδυνη ωστόσο απαιτεί ιατρική αξιολόγηση για τον αποκλεισμό οργανικών παθήσεων. Η παρουσία αναπνευστικής δυσχέρειας … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στη μεταγευματική δύσπνοια Το αίσθημα της δύσπνοιας έπειτα από ένα μεγάλο, βαρύ γεύμα με ψητά κρέατα αποτελεί κυρίως απόρροια της ακραίας μηχανικής συμπίεσης που ασκεί το υπερβολικά διατεταμένο στομάχι στο διάφραγμα, τον σημαντικότερο μυ της αναπνοής. Παράλληλα, ο οργανισμός ανακατευθύνει μαζικά την κυκλοφορία του αίματος προς το γαστρεντερικό σύστημα προκειμένου να διαχειριστεί τον … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στη δύσπνοια προσπαθείας Το αίσθημα της δυσκολίας στην αναπνοή κατά τη μεταφορά ελαφριών βαρών προκαλείται συνήθως από τον συνδυασμό της ισομετρικής σύσπασης των μυών των χεριών και των επακόλουθων μεταβολών της ενδοθωρακικής πίεσης. Όταν κρατάμε σακούλες, οι μύες των άνω άκρων και του θώρακα συσπώνται σταθερά χωρίς να χαλαρώνουν, γεγονός που περιορίζει τη … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το αίσθημα δύσπνοιας μετά την κατανάλωση ζεστού μαύρου καφέ οφείλεται συνήθως στη χαλάρωση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα λόγω της καφεΐνης και της υψηλής θερμοκρασίας, η οποία επιτρέπει την παλινδρόμηση γαστρικών υγρών και προκαλεί αντανακλαστικό βρογχόσπασμο. Παράλληλα, η ισχυρή διεγερτική δράση της καφεΐνης στο κεντρικό νευρικό σύστημα ενεργοποιεί την παραγωγή αδρεναλίνης, πυροδοτώντας ταχυκαρδία και … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Άμεση Αντιμετώπιση του Υπεραερισμού Η άμεση ανακούφιση από τη δύσπνοια μιας κρίσης πανικού επιτυγχάνεται με την τεχνική της διαφραγματικής αναπνοής και την αναπνοή με σουφρωμένα χείλη (pursed-lip breathing), προκειμένου να αποκατασταθεί η ισορροπία οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Μακροπρόθεσμα, η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και, σε ορισμένες περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή … Περισσότερα
1. Εισαγωγή και άμεση απάντηση Το αίσθημα ότι σας κόβεται τελείως η ανάσα (δύσπνοια) και η επακόλουθη σωματική εξάντληση έπειτα από ένα πολύ ζεστό ντους, είναι το αποτέλεσμα μιας οξείας καρδιαγγειακής και αναπνευστικής καταπόνησης. Αφενός, το καυτό νερό προκαλεί μαζική διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στο δέρμα (περιφερική αγγειοδιαστολή) προκειμένου το σώμα να αποβάλει θερμότητα. Αυτή … Περισσότερα