Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου για την επικονδυλίτιδα αγκώνα (tennis elbow);
1. Εισαγωγή Η καλύτερη στάση ύπνου για την επικονδυλίτιδα αγκώνα είναι η ύπτια θέση με το πάσχον χέρι να αναπαύεται χαλαρά στο πλάι, ελαφρώς υπερυψωμένο και υποστηριζόμενο από ένα μαλακό μαξιλάρι. Αυτή η μηχανική υποστήριξη διατηρεί τον αγκώνα σε μια ελαφριά, φυσιολογική κάμψη και τον καρπό σε ουδέτερη θέση, αποτρέποντας την επιβλαβή διάταση του εκτείνοντα … Περισσότερα