Γιατί βλέπω ζωντανούς τρομακτικούς εφιάλτες αφού πάρω μελατονίνη;
1. Η άμεση απάντηση στο σύμπτωμά σας Οι ζωντανοί και συχνά τρομακτικοί εφιάλτες μετά τη λήψη συμπληρωμάτων μελατονίνης προκαλούνται από την αλλοίωση της αρχιτεκτονικής του ύπνου, και συγκεκριμένα από την παράταση του σταδίου REM. Η εξωγενής μελατονίνη διατηρεί τον εγκέφαλο σε βαθύτερα στάδια ύπνου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Κατά τη διάρκεια της φάσης REM, όπου … Περισσότερα