1. Άμεση διατροφική παρέμβαση για τα εύθραυστα νύχια Για την αποτελεσματική ενδυνάμωση των εύθραυστων νυχιών απαιτείται η συστηματική κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιοτίνη σίδηρο πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και ψευδάργυρο. Η καθημερινή ενσωμάτωση τροφίμων όπως τα αυγά το άπαχο κόκκινο κρέας οι ξηροί καρποί και τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά παρέχει στη μήτρα του νυχιού … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Η αυξημένη ευθραυστότητα, το ξεφλούδισμα και το εύκολο σπάσιμο των νυχιών στα κάτω άκρα κατά τη διάρκεια του χειμώνα οφείλονται κυρίως στη δραματική μείωση της υγρασίας στο περιβάλλον. Η ιατρική ορολογία για αυτή την κατάσταση είναι ονυχοσχασία. Ο συνδυασμός του παγωμένου εξωτερικού αέρα με την υπερβολικά ξηρή, θερμή ατμόσφαιρα των εσωτερικών χώρων απορροφά … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στην ανατομία και ευπάθεια των νυχιών Η ευθραυστότητα των νυχιών τον χειμώνα οφείλεται στη δραματική μείωση της υγρασίας στο περιβάλλον σε συνδυασμό με την εναλλαγή μεταξύ του κρύου εξωτερικού αέρα και της ξηρής τεχνητής θέρμανσης των εσωτερικών χώρων. Αυτές οι συνθήκες αφυδατώνουν τις πλάκες κερατίνης των νυχιών, μειώνοντας την ελαστικότητά τους και καθιστώντας … Περισσότερα