Γιατί νιώθω ζάλη κατά τη διάρκεια προπόνησης υψηλής έντασης ενώ νηστεύω;
1. Εισαγωγή Η ζάλη κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης υψηλής έντασης σε κατάσταση νηστείας προκαλείται πρωτίστως από την άσκηση επαγόμενη υπογλυκαιμία και την περιφερική αγγειοδιαστολή, η οποία μειώνει παροδικά την αιμάτωση του εγκεφάλου. Η εξάντληση των αποθεμάτων του ηπατικού γλυκογόνου λόγω της νηστείας εμποδίζει τον οργανισμό να αναπληρώσει εγκαίρως τη ραγδαία κατανάλωση γλυκόζης από τους … Περισσότερα