Γιατί νιώθω ένα ξαφνικό ρίγος και παγώνω ακριβώς πριν κοιμηθώ;
1. Εισαγωγή Το ξαφνικό ρίγος και η αίσθηση παγώματος ακριβώς πριν από την έλευση του ύπνου αποτελούν μια φυσιολογική, αν και συχνά δυσάρεστη, θερμορρυθμιστική αντίδραση του οργανισμού. Η μετάβαση από την εγρήγορση στον ύπνο προϋποθέτει μια προγραμματισμένη πτώση της κεντρικής θερμοκρασίας του σώματος, η οποία ενορχηστρώνεται από τον εγκέφαλο. Όταν αυτή η πτώση συμβαίνει υπερβολικά … Περισσότερα