1. Εισαγωγή Στην ινομυαλγία πρέπει να αποφεύγετε την κακή υγιεινή του ύπνου, την εξαντλητική σωματική άσκηση που ξεπερνά τα όρια αντοχής, καθώς και την ακραία καθιστική ζωή. Διατροφικά, είναι απολύτως αναγκαίο να αποφεύγετε την καφεΐνη, το αλκοόλ, τα επεξεργασμένα σάκχαρα και τα πρόσθετα τροφίμων (όπως το γλουταμινικό μονονάτριο), διότι οι ουσίες αυτές διαταράσσουν τη νευροχημεία … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στο Ερώτημα της Οριστικής Θεραπείας Η ινομυαλγία δεν μπορεί προς το παρόν να θεραπευτεί οριστικά με την έννοια της πλήρους βιολογικής ίασης, καθώς αποτελεί μια πολύπλοκη διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος. Εντούτοις, μέσω μιας πολυπαραγοντικής ιατρικής προσέγγισης, τα συμπτώματα μπορούν να τεθούν υπό πλήρη έλεγχο, επιτρέποντας στον ασθενή να διατηρήσει μια λειτουργική καθημερινότητα. … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στην ινομυαλγία Τα πρώτα σημάδια της ινομυαλγίας χαρακτηρίζονται από έναν διάχυτο, βαθύ μυοσκελετικό πόνο ο οποίος εξαπλώνεται συμμετρικά σε όλο το σώμα, χωρίς εμφανή ανατομική βλάβη ή φλεγμονή. Το διάχυτο αυτό άλγος συνοδεύεται αδιάρρηκτα από μια εξουθενωτική, χρόνια κόπωση, μη αναζωογονητικό ύπνο και δυσκολίες στη συγκέντρωση και τη μνήμη, συνθέτοντας μια εικόνα γενικευμένης … Περισσότερα