1. Εισαγωγή στο λειτουργικό μούδιασμα Το αίσθημα μουδιάσματος στα πόδια κατά την καθιστική εργασία προκαλείται κυρίως από τη μηχανική συμπίεση των περιφερικών νεύρων και των αιμοφόρων αγγείων στον μηρό και την ιγνυακή χώρα. Η σταθερή πίεση από το κάθισμα της καρέκλας διακόπτει την ομαλή αιμάτωση των νευρικών ινών, οδηγώντας σε παροδική ισχαιμία. Το φαινόμενο αυτό … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στη διαχείριση της ισχιαλγίας Η εφαρμογή ειδικών διατάσεων αποσυμπίεσης όπως η διάταση του απιοειδούς μυός αποτελεί την πιο αποτελεσματική σπιτική παρέμβαση για την ανακούφιση της ισχιαλγίας. Η αποφυγή της παρατεταμένης καθιστικής στάσης και η εναλλαγή ήπιας κίνησης με ανάπαυση μειώνουν τη μηχανική πίεση που ασκείται στο νεύρο. Η εμφάνιση πόνου που ξεκινά από … Περισσότερα
1. Άμεση απάντηση για τον πόνο του ισχιακού νεύρου Η διαχείριση της οξείας ισχιαλγίας που ακτινοβολεί στο δεξί πόδι απαιτεί την άμεση ελάττωση της μηχανικής πίεσης και της φλεγμονής γύρω από τη νευρική ρίζα στην οσφυϊκή μοίρα. Η λήψη στοχευμένης αντιφλεγμονώδους αγωγής, σε συνδυασμό με την προσωρινή υιοθέτηση συγκεκριμένων στάσεων ανακούφισης, όπως η κατάκλιση σε … Περισσότερα
1. Άμεση απάντηση για τον πόνο του ισχιακού νεύρου Η διαχείριση της οξείας ισχιαλγίας που ακτινοβολεί στο δεξί πόδι απαιτεί την άμεση ελάττωση της μηχανικής πίεσης και της φλεγμονής γύρω από τη νευρική ρίζα στην οσφυϊκή μοίρα. Η λήψη στοχευμένης αντιφλεγμονώδους αγωγής, σε συνδυασμό με την προσωρινή υιοθέτηση συγκεκριμένων στάσεων ανακούφισης, όπως η κατάκλιση σε … Περισσότερα