Γιατί καίνε οι τετρακέφαλοί μου όταν κάνω κάθισμα στον τοίχο;
1. Εισαγωγή Ο έντονος, διαπεραστικός καύσος στους τετρακέφαλους μυς κατά τη διάρκεια της άσκησης καθίσματος στον τοίχο αποτελεί το χημικό αποτέλεσμα της παρατεταμένης ισομετρικής σύσπασης και της προκαλούμενης υποξίας των ιστών. Κατά την εκτέλεση αυτής της άσκησης, οι μυϊκές ίνες συσπώνται συνεχώς χωρίς να αλλάζουν μήκος, προκειμένου να στηρίξουν το βάρος του σώματος ενάντια στη … Περισσότερα