Γιατί νιώθω ζάλη μετά την εκτέλεση καθισμάτων με μπάρα μεγάλου βάρους;
1. Εισαγωγή Η αίσθηση ζάλης ή σκοτοδίνης αμέσως μετά την ολοκλήρωση ενός σετ καθισμάτων με μεγάλο βάρος προκαλείται από τη ραγδαία διακύμανση της αρτηριακής πίεσης και τη στιγμιαία μείωση της ροής του αίματος προς τον εγκέφαλο. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι αθλητές χρησιμοποιούν τον χειρισμό Βαλσάλβα, δηλαδή το κράτημα της αναπνοής υπό πίεση, για … Περισσότερα