Πώς να απαλλαγείτε από τον γρήγορο καρδιακό ρυθμό ηρεμίας λόγω άγχους;
1. Εισαγωγή: Μείωση της Ψυχογενούς Ταχυκαρδίας Ηρεμίας Η ταχεία ελάττωση του αυξημένου καρδιακού ρυθμού ηρεμίας (ταχυκαρδία), ο οποίος οφείλεται σε ψυχολογικό άγχος, επιτυγχάνεται άμεσα μέσω της εφαρμογής τεχνικών βαθιάς διαφραγματικής αναπνοής και χειρισμών διέγερσης του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος (vagal maneuvers), όπως το “σφίξιμο” της κοιλιάς. Για τη μακροπρόθεσμη και οριστική ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού, η … Περισσότερα