Γιατί η μέση μου παθαίνει σπασμό και κλειδώνει όταν προσπαθώ να σηκωθώ γρήγορα;
1. Εισαγωγή στον μυϊκό σπασμό της οσφυϊκής μοίρας Ο σπασμός και το κλείδωμα της μέσης κατά την απότομη έγερση προκαλούνται από την ασυντόνιστη ενεργοποίηση των παρασπονδυλικών μυών έπειτα από παρατεταμένη κάμψη. Η απότομη αλλαγή στάσης ενεργοποιεί ένα προστατευτικό νευρολογικό αντανακλαστικό το οποίο συσπά βίαια τους μύες προκειμένου να προστατεύσει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους και τις αρθρώσεις … Περισσότερα