1. Εισαγωγή στην κοκκυγοδυνία Ο πόνος στον κόκκυγα (η ουρά της σπονδυλικής στήλης) μετά την εκτέλεση ασκήσεων κορμού σε στρώμα οφείλεται στην άμεση μηχανική συμπίεση και τριβή του οστού πάνω στη σκληρή επιφάνεια. Το φαινόμενο αυτό, γνωστό ιατρικά ως κοκκυγοδυνία, πυροδοτείται όταν η λεκάνη γέρνει προς τα πίσω, τοποθετώντας όλο το βάρος του σώματος πάνω … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η εμβιομηχανική του πόνου στον κόκκυγα Ο πόνος στον κόκκυγα μετά από παραμονή σε σκληρή ξύλινη καρέκλα προέρχεται από την άμεση μηχανική συμπίεση των ιστών και των συνδέσμων της ιεροκοκκυγικής άρθρωσης. Η απουσία επαρκούς απορρόφησης κραδασμών από την επιφάνεια του καθίσματος προκαλεί τοπική φλεγμονή, κατάσταση η οποία ορίζεται κλινικά ως κοκκυγοδυνία. Το ανθρώπινο … Περισσότερα
1. Άμεση αντιμετώπιση του πόνου στον κόκκυγα Όταν ο κόκκυγας πονάει έντονα εξαιτίας της παρατεταμένης καθιστικής στάσης η άμεση λύση είναι η απελευθέρωση της περιοχής από τη μηχανική πίεση. Σηκωθείτε όρθιοι και περπατήστε για μερικά λεπτά προκειμένου να αποκαταστήσετε την αιματική ροή στους ιστούς γύρω από την ιεροκοκκυγική άρθρωση. Η εφαρμογή παγοκύστης στο κατώτατο σημείο … Περισσότερα
Ο πόνος στον κόκκυγα μετά από κάθισμα σε σκληρή επιφάνεια προκαλείται από την αυξημένη μηχανική πίεση στους κοκκυγικούς συνδέσμους και τον περιβάλλοντα φλεγμονώδη ιστό. Η μη φυσιολογική γωνία της λεκάνης συμπιέζει τα νεύρα της περιοχής έναντι του σκληρού καθίσματος, οδηγώντας σε τοπικό σπασμό του πυελικού εδάφους και μικροτραυματισμό της ιεροκοκκυγικής άρθρωσης. 1. Ανατομία και λειτουργία … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αποκρυπτογραφώντας την Κοκκυγοδυνία Ο πόνος στον κόκκυγα (κοκκυγοδυνία) κατά το κάθισμα οφείλεται κυρίως σε άμεσο τραυματισμό (όπως μια πτώση στους γλουτούς) που προκαλεί κάκωση, εξάρθρημα ή μικροκάταγμα στο οστό. Επιπροσθέτως, η χρόνια καταπόνηση από κακή στάση σώματος, η παχυσαρκία (η οποία αλλάζει την κλίση της λεκάνης), η ταχεία απώλεια βάρους (λόγω απώλειας του … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Τι σημαίνει αν ο κόκκυγας σας πονάει έντονα όταν ανασηκώνεστε; Ο έντονος πόνος στον κόκκυγα κατά την έγερση από την καθιστή θέση οφείλεται κυρίως σε τοπική φλεγμονή, κάκωση ή ανατομική παρεκτόπιση της ιεροκοκκυγικής άρθρωσης. Αυτή η πάθηση, ευρέως γνωστή στην ιατρική κοινότητα ως κοκκυγοδυνία, εμφανίζεται όταν αυξημένα μηχανικά φορτία καταπονούν τον ευαίσθητο συνδεσμικό … Περισσότερα