Γιατί νιώθω υπερβολική κούραση γύρω στις τρεις το μεσημέρι;
1. Εισαγωγή Η έντονη κούραση και η ακατανίκητη τάση για ύπνο που εμφανίζεται συχνά γύρω στις τρεις το απόγευμα, οφείλεται κυρίως στη φυσιολογική πτώση του κιρκάδιου ρυθμού, σε συνδυασμό με τις μεταβολικές επιδράσεις της πέψης του μεσημεριανού γεύματος. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος διαθέτει ένα εσωτερικό ρολόι που ρυθμίζει την εγρήγορση σε έναν εικοσιτετράωρο κύκλο. Η καμπύλη … Περισσότερα