κράμπα στη γάμπα

1. Εισαγωγή Η εμφάνιση κράμπας στις γάμπες κατά το περπάτημα στην άμμο προκαλείται από την υπερβολική και ασύμμετρη μηχανική φόρτιση του γαστροκνήμιου και του υποκνημίδιου μυός, εξαιτίας της απώλειας κινητικής ενέργειας σε ένα ασταθές, υποχωρητικό έδαφος. Κάθε φορά που το πόδι σας σπρώχνει την άμμο για να προχωρήσει, η επιφάνεια καταρρέει, απορροφώντας τη δύναμη προώθησης. … Περισσότερα

1. Εισαγωγή: Ο μηχανισμός της μυϊκής κράμπας στην ανηφόρα Η εμφάνιση κράμπας στις γάμπες κατά την ανάβαση σε απότομη ανηφόρα προκαλείται από την ταχύτατη εξάντληση των αποθεμάτων κυτταρικής ενέργειας (ATP) στον γαστροκνήμιο και τον υποκνημίδιο μυ, λόγω της συνεχούς, ισχυρής σύσπασης ενάντια στη βαρύτητα. Η εμβιομηχανική της ανηφόρας απαιτεί από αυτούς τους μύες να λειτουργούν … Περισσότερα