Ποια είναι η καλύτερη σπιτική θεραπεία για τις έντονες κράμπες στη γάμπα;
1. Εισαγωγή στη διαχείριση της μυϊκής κράμπας Η άμεση παθητική διάταση του γαστροκνήμιου μυός συνοδευόμενη από βαθιά ενυδάτωση και αναπλήρωση ηλεκτρολυτών αποτελεί την πιο αποτελεσματική σπιτική λύση για τις οξείες κράμπες στη γάμπα. Η διάταση απενεργοποιεί το νευρομυϊκό αντανακλαστικό που προκαλεί τη σύσπαση ενώ το μαγνήσιο και το κάλιο αποκαθιστούν την ηλεκτρική ισορροπία της κυτταρικής … Περισσότερα