1. Εισαγωγή Η εμφάνιση επίμονων κραμπών στα δάχτυλα των ποδιών κατά τη χρήση σαγιονάρων αποτελεί άμεσο αποτέλεσμα της έντονης εμβιομηχανικής δυσλειτουργίας που επιβάλλει ο σχεδιασμός αυτού του υποδήματος. Λόγω της απουσίας στήριξης στο πίσω μέρος της φτέρνας, ο οργανισμός αναγκάζεται να υιοθετήσει ένα αφύσικο κινητικό πρότυπο. Τα δάχτυλα των ποδιών βρίσκονται σε μια συνεχή, ακούσια … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιτιολογία των κραμπών στο πιλάτες Η μυϊκή κράμπα στα δάχτυλα των ποδιών κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας πιλάτες οφείλεται κυρίως στην παρατεταμένη πελματιαία κάμψη και στην ακραία σύσπαση των μικρών ενδογενών μυών του άκρου ποδός. Αυτή η συνεχής ισομετρική τάση που απαιτείται για τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων προκαλεί τοπική υποξία και εξάντληση … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στις κράμπες κατά την κολύμβηση Οι βίαιες κράμπες στα πόδια κατά την κολύμβηση σε κρύο νερό οφείλονται στην ταχεία αγγειοσύσπαση που προκαλεί το ψύχος μειώνοντας την αιμάτωση των μυών σε συνδυασμό με την έντονη μυϊκή προσπάθεια και την απώλεια ηλεκτρολυτών. Η απότομη πτώση της θερμοκρασίας του δέρματος και των υποκείμενων ιστών διαταράσσει τη … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αποκωδικοποιώντας τις Νυχτερινές Κράμπες των Κάτω Άκρων Οι νυχτερινές κράμπες στις γάμπες προκαλούνται συχνότερα από την έντονη μυϊκή κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, την κλινική αφυδάτωση και τις ηλεκτρολυτικές διαταραχές (όπως η έλλειψη μαγνησίου, καλίου ή ασβεστίου). Επιπλέον, η μειωμένη αιμάτωση λόγω περιφερικής αρτηριακής ή φλεβικής νόσου, η συμπίεση νεύρων στη μέση, … Περισσότερα