κρίση άγχους

1. Εισαγωγή: Τα Χαρακτηριστικά της Κρίσης Άγχους Μια κρίση άγχους χαρακτηρίζεται από ένα παρατεταμένο, αυξανόμενο αίσθημα νευρικότητας, μυϊκής έντασης και ανησυχίας, το οποίο συχνά συνοδεύεται από κόπωση, δυσκολία συγκέντρωσης και διαταραχές ύπνου. Σε αντίθεση με την κρίση πανικού που είναι αιφνίδια, η κρίση άγχους χτίζεται σταδιακά ως αντίδραση σε έναν συγκεκριμένο στρεσογόνο παράγοντα. Αν και … Περισσότερα

1. Εισαγωγή στην αδυναμία μετά το στρες Το αίσθημα ότι τα πόδια τρέμουν και είναι αδύναμα σαν ζελέ μετά από μια απαιτητική δημόσια παρουσίαση αποτελεί τη φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στην απότομη πτώση των ορμονών του στρες. Κατά τη διάρκεια της ομιλίας, το νευρικό σύστημα εκκρίνει μαζικά αδρεναλίνη, προετοιμάζοντας τους μύες για έντονη δράση. Η … Περισσότερα