κωπηλατική με μπάρα

1. Εισαγωγή Ο πόνος στην περιοχή των ωμοπλατών μετά την εκτέλεση βαριάς κωπηλατικής με μπάρα είναι κυρίως αποτέλεσμα της μυϊκής κόπωσης και των μικροτραυματισμών στους ρομβοειδείς, στον τραπεζοειδή μυ και στον ανελκτήρα της ωμοπλάτης, συχνά εξαιτίας λανθασμένης εμβιομηχανικής της ωμοπλατοθωρακικής άρθρωσης. Η άσκηση αυτή απαιτεί ακριβή συντονισμό για τη σταθεροποίηση του θώρακα. Η κωπηλατική ενάντια … Περισσότερα