Γιατί νιώθω εξάντληση μετά από έναν σύντομο περίπατο στο δάσος;
1. Εισαγωγή Η εξάντληση έπειτα από έναν σύντομο περίπατο σε φυσικό, ανώμαλο έδαφος αποτελεί την άμεση φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στην αυξημένη νευρομυϊκή προσπάθεια. Η συνεχής προσαρμογή της ισορροπίας σε βραχώδεις ή χωμάτινες επιφάνειες στρατολογεί μικρές μυϊκές ομάδες σταθεροποίησης, επιβάλλοντας δυσανάλογα μεγάλο μεταβολικό φορτίο σε σύγκριση με το περπάτημα σε επίπεδη άσφαλτο. Το κεντρικό νευρικό … Περισσότερα
