Γιατί νιώθω κούραση και λήθαργο αφού φάω ένα τεράστιο εορταστικό γεύμα;
1. Εισαγωγή στη μεταγευματική υπνηλία Το αίσθημα της εξάντλησης και του βαθύ λήθαργου αμέσως μετά την κατανάλωση ενός τεράστιου εορταστικού γεύματος προκαλείται κυρίως από τη ραγδαία ανακατανομή της κυκλοφορίας του αίματος προς το πεπτικό σύστημα και την εκρηκτική απελευθέρωση ινσουλίνης η οποία διευκολύνει την παραγωγή νευροδιαβιβαστών ύπνου στον εγκέφαλο. Όταν το στομάχι γεμίζει με τεράστιες … Περισσότερα