Γιατί τα ισχία μου κάνουν «κλικ» όταν κάνω κοιλιακούς στο πάτωμα του σαλονιού;
1. Εισαγωγή στο σύνδρομο του κροτούντος ισχίου Ο ήχος αναπήδησης ή το «κλικ» στα ισχία κατά την εκτέλεση κοιλιακών ασκήσεων προκαλείται από την τριβή του τένοντα του λαγονοψοΐτη μυός πάνω σε οστικές προεξοχές της λεκάνης. Κατά τη διάρκεια της κίνησης, όταν τα πόδια εκτείνονται και κάμπτονται, ο τένοντας ολισθαίνει πάνω από την λαγονοκτενική ακρολοφία ή … Περισσότερα