λιπώδες ήπαρ

1. Εισαγωγή: Η διατροφική υποστήριξη της ηπατικής λειτουργίας Για τη φυσική αποτοξίνωση του ήπατος, ενδείκνυται η κατανάλωση σταυρανθών λαχανικών, σκόρδου, γκρέιπφρουτ και ελαιολάδου, τα οποία ενεργοποιούν τα ένζυμα κάθαρσης. Αυτές οι τροφές παρέχουν τα απαραίτητα αντιοξειδωτικά και θειούχες ενώσεις που διευκολύνουν τον μεταβολισμό των τοξινών, προστατεύοντας ταυτόχρονα τα ηπατοκύτταρα από την οξειδωτική φθορά και τη … Περισσότερα

1. Άμεση διατροφική παρέμβαση για το λιπώδες ήπαρ Για την άμεση μείωση του λίπους στο συκώτι συνιστάται η αυστηρή κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα τρία λιπαρά οξέα φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά όπως τα λιπαρά ψάρια τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά το ελαιόλαδο και τα καρύδια. Η πλήρης αποχή από την επεξεργασμένη φρουκτόζη τα τρανς λιπαρά και … Περισσότερα