Γιατί πονάει η πλάτη μου όταν ξαπλώνω εντελώς επίπεδα στο πάτωμα;
Ο πόνος στην πλάτη όταν ξαπλώνετε εντελώς επίπεδα στο πάτωμα οφείλεται στο γεγονός ότι η άκαμπτη επιφάνεια αδυνατεί να υποστηρίξει τη φυσιολογική καμπύλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η έλλειψη υποστήριξης αναγκάζει τους παρασπονδυλικούς μύες να παραμένουν σε συνεχή σύσπαση προσπαθώντας να προστατεύσουν τη μέση, ενώ παράλληλα αυξάνεται η μηχανική πίεση στις οπίσθιες … Περισσότερα