Γιατί νιώθω ζάλη και αποπροσανατολισμό όταν ξυπνάω από τον μεσημεριανό ύπνο;
1. Εισαγωγή: Η Νευρολογία του “κακού” ξυπνήματος Η ζάλη, η αίσθηση αστάθειας και ο βαθύς αποπροσανατολισμός (brain fog) που παρατηρούνται συχνά μετά από έναν μεσημεριανό ύπνο, οφείλονται πρωτίστως στο φαινόμενο της “Αδράνειας Ύπνου” (Sleep Inertia). Η κατάσταση αυτή προκύπτει όταν ο εγκέφαλος ξυπνά βίαια ενώ βρίσκεται στη φάση του Βαθέος Ύπνου (NREM Stage 3). Σε … Περισσότερα