μυϊκή κόπωση

1. Εισαγωγή στο μετα-ασκησιογενές τρέμουλο Το ανεξέλεγκτο τρέμουλο των χεριών έπειτα από τη μεταφορά βαριών αντικειμένων αποτελεί το άμεσο αποτέλεσμα της οξείας μυϊκής κόπωσης και της εξάντλησης των κυτταρικών ενεργειακών αποθεμάτων. Κατά τη διάρκεια της παρατεταμένης άρσης βαρών το κεντρικό νευρικό σύστημα αγωνίζεται να διατηρήσει την ομαλή λειτουργία της κίνησης παρά τη συσσώρευση μεταβολικών υποπροϊόντων. … Περισσότερα

Το ανεξέλεγκτο τρέμουλο των χεριών μετά τη μεταφορά βαρέων αντικειμένων αποτελεί κλασική εκδήλωση οξείας μυϊκής κόπωσης και εξάντλησης του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η παρατεταμένη ισομετρική σύσπαση των μυών εξαντλεί τα αποθέματα γλυκογόνου και διαταράσσει τον συγχρονισμό των κινητικών μονάδων προκαλώντας ασύμμετρες συσπάσεις που γίνονται αντιληπτές ως τρέμουλο. Πρόκειται για μια φυσιολογική αντίδραση προστασίας του οργανισμού … Περισσότερα

1. Εισαγωγή στη μυϊκή κόπωση από την κολύμβηση Η αίσθηση ακραίου βάρους, εξάντλησης και μυϊκής αδυναμίας στα άνω άκρα έπειτα από σύντομη παραμονή στην πισίνα ή τη θάλασσα οφείλεται στην ραγδαία συσσώρευση μεταβολικών υποπροϊόντων στο εσωτερικό των κυττάρων. Το υδάτινο περιβάλλον επιβάλλει μοναδικές απαιτήσεις στους μύες της ωμικής ζώνης και των βραχιόνων. Σε αντίθεση με … Περισσότερα

1. Εισαγωγή στη Μυϊκή Κόπωση Η αίσθηση ότι τα πόδια σας τρέμουν ασταμάτητα και δεν μπορούν να υποστηρίξουν το σωματικό σας βάρος μετά από μια απαιτητική συνεδρία γυμναστικής οφείλεται στην πλήρη εξάντληση των αποθεμάτων γλυκογόνου και στην προσωρινή δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Οι κινητικοί νευρώνες αδυνατούν να συγχρονίσουν αποτελεσματικά τις μυϊκές ίνες, δημιουργώντας αυτή … Περισσότερα

1. Εισαγωγή Η εξουθένωση, το κάψιμο και ο πόνος στον μυ της γνάθου μετά τη μάσηση μιας σκληρής τροφής, όπως το παραδοσιακό σκληρό ψωμί, υποδηλώνουν κατάσταση οξείας μυϊκής κόπωσης και μηχανικής υπερφόρτωσης. Η προσπάθεια διάσπασης ενός σκληρού, ινώδους τροφίμου απαιτεί την παραγωγή τεράστιων δυνάμεων από τους μασητήριους μύες. Για να επιτευχθεί αυτή η σύνθλιψη, ο … Περισσότερα