Μπορεί το άγχος να προκαλέσει έντονη τάση στον αυχένα και τους ώμους;
1. Εισαγωγή στη σωματοποίηση του άγχους στον αυχένα Η εφαρμογή θερμών επιθεμάτων στην περιοχή των ώμων σε συνδυασμό με την εκτέλεση αργών διατατικών ασκήσεων της αυχενικής μοίρας και τη βαθιά διαφραγματική αναπνοή αποτελεί την πιο αποτελεσματική σπιτική μέθοδο για τη λύση της μυϊκής τάσης. Η ζέστη προκαλεί άμεση αγγειοδιαστολή και χαλάρωση των μυϊκών ινών ενώ … Περισσότερα