Γιατί νιώθω ναυτία και ζάλη όταν κάνω πολλές επαναλήψεις kettlebell swings;
1. Εισαγωγή Η ναυτία και η ζάλη κατά την εκτέλεση υψηλού αριθμού επαναλήψεων στα kettlebell swings προκαλούνται από την απότομη μεταβολή της αρτηριακής πίεσης σε συνδυασμό με την ταχεία συσσώρευση μεταβολικών παραπροϊόντων, όπως το γαλακτικό οξύ, στο αίμα. Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις κάμψης και έκτασης του ισχίου διαταράσσουν το αιθουσαίο σύστημα και προκαλούν έντονη μετατόπιση του … Περισσότερα