Ποια είναι η καλύτερη σπιτική θεραπεία για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;
1. Εισαγωγή στο σύνδρομο ανήσυχων ποδιών Η βελτίωση της υγιεινής του ύπνου σε συνδυασμό με την ήπια βραδινή άσκηση και την ενίσχυση των επιπέδων σιδήρου και μαγνησίου αποτελεί την πιο αποτελεσματική σπιτική θεραπεία για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Η χρήση θερμών λουτρών πριν την κατάκλιση και η αποφυγή διεγερτικών ουσιών μειώνουν δραστικά την νευρολογική υπερδιεγερσιμότητα … Περισσότερα