Πώς να κοιμηθείτε με το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;
1. Εισαγωγή Για την εξασφάλιση ύπνου με το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών συνιστάται η εφαρμογή εναλλασσόμενης θερμοθεραπείας και η εκτέλεση ήπιων διατάσεων των κάτω άκρων πριν την κατάκλιση. Η καθιέρωση αυστηρής ρουτίνας ύπνου και η ενδεχόμενη φαρμακολογική ενίσχυση του ντοπαμινεργικού συστήματος μειώνουν την επιτακτική ανάγκη για κίνηση. Το σύνδρομο αυτό αποτελεί μια νευρολογική αισθητικοκινητική διαταραχή η … Περισσότερα