Γιατί παθαίνουν βίαιη κράμπα οι μύες της γάμπας μου όταν τεντώνω τα δάχτυλα των ποδιών μου στο κρεβάτι;
1. Εισαγωγή στη νυχτερινή κράμπα της γάμπας Ο βίαιος, εξαιρετικά επώδυνος μυϊκός σπασμός (κράμπα) που εκδηλώνεται στη γάμπα κατά το τέντωμα των δακτύλων του ποδιού στο κρεβάτι, οφείλεται σε ένα φυσιολογικό φαινόμενο που ονομάζεται «ενεργητική ανεπάρκεια» του μυός. Όταν ο γαστροκνήμιος μυς είναι ήδη βραχυσμένος λόγω της φυσικής χαλαρής στάσης του ποδιού στον ύπνο και … Περισσότερα