1. Εισαγωγή Η επιστροφή στον ύπνο μετά από κρίση πανικού προϋποθέτει την άμεση έξοδο από το κρεβάτι προκειμένου να διακοπεί η σύνδεση του χώρου με τον φόβο, ακολουθούμενη από την εφαρμογή τεχνικών διαφραγματικής αναπνοής και γείωσης. Η ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού συστήματος μέσω κρύων επιθεμάτων στο πρόσωπο και η ενδεχόμενη χρήση ταχείας δράσης αγχολυτικών αποκαθιστούν τον … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Τι σημαίνει αν έχετε ξαφνικές κρίσεις πανικού μέσα στη νύχτα; Οι ξαφνικές κρίσεις πανικού μέσα στη νύχτα, οι οποίες αφυπνίζουν βίαια τον ασθενή από τον ύπνο του, υποδηλώνουν ότι το κεντρικό και αυτόνομο νευρικό σύστημα παραμένει σε κατάσταση επικίνδυνης υπερδιέγερσης ακόμη και κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Η κατάσταση αυτή, γνωστή ως νυχτερινός … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Τι σημαίνει αν έχετε ξαφνικές κρίσεις πανικού μέσα στη νύχτα; Οι ξαφνικές κρίσεις πανικού μέσα στη νύχτα, οι οποίες αφυπνίζουν βίαια τον ασθενή από τον ύπνο του, υποδηλώνουν ότι το κεντρικό και αυτόνομο νευρικό σύστημα παραμένει σε κατάσταση επικίνδυνης υπερδιέγερσης ακόμη και κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Η κατάσταση αυτή, γνωστή ως νυχτερινός … Περισσότερα