1. Εισαγωγή Οι φρικτοί πόνοι από εγκλωβισμένα αέρια κατά τη διάρκεια της νύχτας προκαλούνται από τη φυσιολογική επιβράδυνση της κινητικότητας του γαστρεντερικού σωλήνα στον ύπνο, σε συνδυασμό με την ύπτια στάση του σώματος η οποία δυσχεραίνει μηχανικά την αποβολή τους. Η ζύμωση της τροφής από το εντερικό μικροβίωμα κορυφώνεται ώρες μετά το δείπνο, οδηγώντας σε … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στη διαχείριση των νυχτερινών κραμπών Η ταχύτερη ανακούφιση από μια επώδυνη νυχτερινή κράμπα επιτυγχάνεται με την άμεση και επίμονη διάταση του πάσχοντος μυός, τραβώντας τα δάκτυλα του ποδιού προς τα πάνω (ραχιαία κάμψη). Παράλληλα, η εφαρμογή ήπιου μασάζ και το περπάτημα με γυμνά πόδια σε κρύο πάτωμα διακόπτουν ταχέως τον νευρομυϊκό σπασμό. Οι … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Για την εξασφάλιση ενός ήρεμου ύπνου με έλκος στομάχου απαιτείται η ανύψωση του πάνω μέρους του σώματος κατά την κατάκλιση και η επιλογή της αριστερής πλευρικής στάσης. Η αποφυγή της κατανάλωσης τροφής για τουλάχιστον τρεις ώρες πριν από τον ύπνο και η σωστή χορήγηση της συνταγογραφούμενης αντιεκκριτικής αγωγής αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στη Νευρολογία του Πόνου Ο οξύς πόνος που μοιάζει με ηλεκτρικό ρεύμα ή σουβλιά στα πόδια κατά τη διάρκεια της νύχτας προκαλείται κατά κύριο λόγο από νευρολογική παγίδευση, όπως η ισχιαλγία, από διαβητική νευροπάθεια ή από περιφερική αρτηριακή νόσο. Η οριζόντια στάση του σώματος επηρεάζει τις εμβιομηχανικές πιέσεις στη σπονδυλική στήλη και μεταβάλλει … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο παλλόμενος πόνος στο γόνατο κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι ένα κλινικό σύμπτωμα που υποδηλώνει έντονη φλεγμονώδη δραστηριότητα ή αυξημένη ενδαρθρική πίεση. Συχνά οφείλεται σε εκφυλιστικές παθήσεις όπως η οστεοαρθρίτιδα, σε φλεγμονώδεις αρθροπάθειες ή σε υπερφόρτωση των ιστών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η κατάκλιση και η ακινησία ευνοούν τη συγκέντρωση φλεγμονωδών … Περισσότερα
Για να απαλλαγείτε από τον νυχτερινό πόνο του καρπιαίου σωλήνα πρέπει να διατηρείτε τον καρπό σας σε απόλυτα ουδέτερη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου χρησιμοποιώντας έναν ειδικό νάρθηκα ακινητοποίησης. Η αποφυγή της κάμψης του καρπού αποτρέπει την αύξηση της πίεσης στο μέσο νεύρο, ενώ η εφαρμογή ψυχρών επιθεμάτων πριν τον ύπνο και η σωστή … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η Απάντηση στον Νυχτερινό Πρωκτικό Πόνο Ο οξύς, αιφνίδιος πόνος στον πρωκτό που εμφανίζεται κυρίως κατά τη διάρκεια της νύχτας προκαλείται χαρακτηριστικά από τη φευγαλέα πρωκταλγία (Proctalgia Fugax), μια καλοήθη διαταραχή που αφορά έντονους σπασμούς των μυών του πυελικού εδάφους. Άλλα πιθανά ιατρικά αίτια περιλαμβάνουν τη ραγάδα δακτυλίου, τις θρομβωμένες εξωτερικές αιμορροΐδες, το … Περισσότερα