Γιατί νιώθω άγχος μόλις σβήσουν τα φώτα για ύπνο;
1. Εισαγωγή: Το Φαινόμενο του Νυχτερινού Άγχους Το αίσθημα άγχους μόλις σβήσουν τα φώτα αποτελεί συχνά εκδήλωση εξαρτημένης συμπεριφοράς και υπερδραστηριότητας του συμπαθητικού νευρικού συστήματος. Η απουσία οπτικών και ακουστικών ερεθισμάτων στο σκοτάδι αναγκάζει τον εγκέφαλο να εστιάσει σε εσωτερικές σκέψεις και σωματικές αισθήσεις, πυροδοτώντας έναν κύκλο αγχώδους υπερέντασης. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο … Περισσότερα