Γιατί πρήζονται σαν μπαλόνια οι αστράγαλοί μου μετά από μια μεγάλη πτήση;

Γιατί πρήζονται σαν μπαλόνια οι αστράγαλοί μου μετά από μια μεγάλη πτήση;

1. Εισαγωγή Το οίδημα στους αστραγάλους μετά από μια πολύωρη πτήση προκαλείται πρωτίστως από την παρατεταμένη ακινησία και την επίδραση της βαρύτητας, οι οποίες εμποδίζουν την αποτελεσματική επιστροφή του φλεβικού αίματος και της λέμφου από τα κάτω άκρα προς την καρδιά. Σε σπανιότερες περιπτώσεις, η διόγκωση μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρότερης κατάστασης, όπως η εν … Περισσότερα

Γιατί πρήζονται οι αστράγαλοί μου μετά από μια μεγάλη υπερατλαντική πτήση;

Γιατί πρήζονται οι αστράγαλοί μου μετά από μια μεγάλη υπερατλαντική πτήση;

1. Εισαγωγή και παθοφυσιολογική απάντηση Το οίδημα στους αστραγάλους έπειτα από μια υπερατλαντική πτήση προκαλείται κατά κύριο λόγο από την παρατεταμένη ακινησία και την αδρανοποίηση της μυϊκής αντλίας της γαστροκνημίας, σε συνδυασμό με την αδυσώπητη δράση της βαρύτητας. Λόγω της συνεχούς καθιστικής στάσης, το φλεβικό αίμα λιμνάζει στα κάτω άκρα, αυξάνοντας την υδροστατική πίεση εντός … Περισσότερα

Γιατί πρήζονται οι αστράγαλοί μου αφού καθίσω σε μια πολύωρη πτήση;

Γιατί πρήζονται οι αστράγαλοί μου αφού καθίσω σε μια πολύωρη πτήση;

1. Εισαγωγή στο οίδημα των πτήσεων Το οίδημα στους αστραγάλους μετά από μια πολύωρη πτήση προκύπτει από τη συσσώρευση αίματος στις φλέβες των κάτω άκρων λόγω της παρατεταμένης ακινησίας και της βαρύτητας. Σε ένα αεροπλάνο, ο επιβάτης παραμένει καθιστός για πολλές ώρες με τα πόδια λυγισμένα σε στενό χώρο, αδρανοποιώντας τον μυϊκό μηχανισμό που προωθεί … Περισσότερα

Ποια είναι η καλύτερη σπιτική αντιμετώπιση για τα πρησμένα πόδια και τους αστραγάλους;

Ποια είναι η καλύτερη σπιτική αντιμετώπιση για τα πρησμένα πόδια και τους αστραγάλους;

1. Εισαγωγή στο οίδημα των κάτω άκρων Η ανύψωση των κάτω άκρων πάνω από το επίπεδο της καρδιάς αποτελεί την πιο άμεση και αποτελεσματική φυσική μέθοδο για την αντιμετώπιση του οιδήματος. Η συγκεκριμένη στάση αξιοποιεί τη βαρύτητα για την απομάκρυνση των συσσωρευμένων υγρών ενώ συνδυαστικά η εφαρμογή ψυχρών επιθεμάτων και η χρήση καλτσών διαβαθμισμένης συμπίεσης … Περισσότερα