Γιατί τα χέρια μου είναι πρησμένα και άκαμπτα αμέσως μετά από τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων;

Γιατί τα χέρια μου είναι πρησμένα και άκαμπτα αμέσως μετά από τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων;

1. Εισαγωγή στο οίδημα των χεριών κατά την άσκηση Το πρήξιμο και η ακαμψία στα χέρια αμέσως μετά από ένα πολύωρο τρέξιμο προκύπτουν από τον συνδυασμό της αγγειοδιαστολής για την αποβολή της σωματικής θερμότητας, της φυγόκεντρης δύναμης από την αιώρηση των χεριών και της απουσίας της μυϊκής αντλίας στα άνω άκρα. Κατά τη διάρκεια της … Περισσότερα

Γιατί τα χέρια μου πρήζονται, τα νιώθω σφιχτά και φαίνονται φουσκωμένα όταν περπατάω έξω το καλοκαίρι;

Γιατί τα χέρια μου πρήζονται, τα νιώθω σφιχτά και φαίνονται φουσκωμένα όταν περπατάω έξω το καλοκαίρι;

1. Εισαγωγή στο οίδημα των χεριών κατά τη θερινή βάδιση Το αίσθημα σφιξίματος και η εμφανής διόγκωση των χεριών κατά το περπάτημα σε υψηλές περιβαλλοντικές θερμοκρασίες αποτελεί αποτέλεσμα της θερμορυθμιστικής αγγειοδιαστολής, της βαρυτικής λίμνασης του αίματος και των φυγοκεντρικών δυνάμεων. Καθώς το σώμα προσπαθεί να αποβάλει την πλεονάζουσα θερμότητα που παράγεται από την άσκηση και … Περισσότερα

Τι προκαλεί ξαφνικό πρήξιμο στα δάκτυλα κατά τη διάρκεια του περπατήματος;

Τι προκαλεί ξαφνικό πρήξιμο στα δάκτυλα κατά τη διάρκεια του περπατήματος;

1. Εισαγωγή: Το Αίνιγμα του οιδήματος κατά την Άσκηση Το ξαφνικό πρήξιμο (οίδημα) στα δάκτυλα των χεριών κατά τη διάρκεια του περπατήματος ή της ελαφριάς αερόβιας άσκησης αποτελεί συνήθως μια απόλυτα φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού: προκαλείται από την περιφερική αγγειοδιαστολή για την αποβολή θερμότητας και από τη φυγόκεντρο δύναμη της αιώρησης των χεριών. Παρόλα αυτά, … Περισσότερα